Арина на здоровье подсадила в мессенджере MAX — 1 683 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Арина на здоровье подсадила»

1. 1.8K просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

   И только в эти 4 дня при покупке доступа навсегда вам сразу подарят дерево и мы его высадим сразу же 🌲

   
2. 3.4K просмотров, 12 апр. 2026 г., изображение

   Рубрика #зачтомылюбимФитстарс

   
3. 3.2K просмотров, 12 апр. 2026 г.

   Бьюти-задание на день: На лицо наносим маску, а ноги опускаем в тазик с теплой водой и солью (обычной пищевой или магниевой).

4. 2.8K просмотров, 12 апр. 2026 г., изображение

   Тренировка дня. Выбираем любую из программ и делаем 1 тренировку. Если вы хотите сделать программу со мной (мфр), но у вас нет ролла и мячей, то возьмите полотенце и носочки. Тренер всё в программе объясняет, как заменить.

   
5. 2.6K просмотров, 12 апр. 2026 г., видео

   Упражнения дня. Как себя чувствуете?

6. 2.5K просмотров, 12 апр. 2026 г.

   День 7. А давайте сегодня про всё тело. Тело - это ж не отдельные суставы. Если не двигается шея, страдает поясница. Если не двигается таз, страдают колени. Если не двигается грудной отдел, появляется живот. Молодость - это в первую очередь подвижность, а не вес. Всю эту неделю мы посвятили тому, что просто просили наши тела немного подвигаться. Оценивали амплитуду суставов, немного тянулись. Сегодня я хочу, чтобы вы вернулись к тестам первого дня, повторили их и в комментариях к этому посту написали, какие изменения за неделю произошли.

7. 2.6K просмотров, 11 апр. 2026 г., изображение

   Рубрика #зачтомылюбимФитстарс

   
8. 2.8K просмотров, 11 апр. 2026 г.

   Бьюти-задание на вечер: Полежите с задранными вверх ногами. Лягте на пол, положите ноги на диван/кровать/стул. Полежите так 3 минуты. Да, все знают о том, что так делать нужно. Но знать - одно, а делать - другое. Сделали?

9. 2.8K просмотров, 11 апр. 2026 г., изображение

   Тренировка дня. Выбираем любую из программ и присылаем отчет в комментарии ⬇️

   
10. 2.9K просмотров, 11 апр. 2026 г., видео

    Упражнения дня. Как ощущения?

11. 2.8K просмотров, 11 апр. 2026 г.

    День 6. Сегодня про голеностоп Отёки = часто не почки и не гормоны, а неподвижный голеностоп и плохой отток лимфы. Надеюсь, вы все уже воспользовались недавним моим советом и утром при чистке зубов на носочки встаете все эти 3 минуты. Да?

12. 2.9K просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    Рубрика #зачтомылюбимФитстарс

    
13. 3.0K просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    Бьюти-привычка на вечер: Попробуйте вечерами колени мазать маслами. У меня такое. Увидите, как круто подтягивается кожа из-за напитанности. Не будет валиков над коленями.

    
14. 3.0K просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    Девочки, со своими больными коленями я дважды в год по 1 месяцу пропиваю вот эти пилюли. Очень хорошо они помогают поддерживать суставы. Яндекс маркет YM10317056

    
15. 2.9K просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    Тренировка дня сегодня такая. Сделали?

    Открыть пост в MAX