Здравомыслие 2.0 в мессенджере MAX — 2 427 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здравомыслие 2.0»

1. 490 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Именно поэтому в Клубе «ТАЙНА ЖИЗНИ» 💎 теме дефицитов уделяется особое внимание уже на первой ступени ‼️ Причины хронической усталости, снижения иммунитета, воспалений и отсутствия энергии часто связаны именно с глубинными дефицитами, которые организм долго пытается компенсировать На первой ступени клуба мы учимся: — понимать сигналы организма — выявлять причины дефицитных состояний — выстраивать систему восстановления здоровья и энергии Программа первой ступени включает: 🔹 Генетика — как гены определяют здоровье и развитие заболеваний 🔹 Дефициты и дефицитные состояния — роль…

2. 607 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   #отвечаюнавашивопросы 🧬 Если на фоне приёма НАД+ обострился герпес или стоматит — это не связано с самим продуктом Причина: организму не хватает ресурсов (энергии, витаминов, минералов) для полноценной защиты иммунитета НАД+ помогает клеткам вырабатывать энергию, но не вызывает обострений ⚠️ Единственное хорошо изученное противопоказание — аутоиммунный ревматоидный артрит в стадии обострения (сильные боли, отёки, температура) 💡 В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ - ИЩИТЕ И ВОСПОЛНЯЙТЕ ДЕФИЦИТЫ Когда организм получает всё необходимое, восстановление идёт эффективнее ✨

3. 925 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Нежная говядина в вкуснейшей подливе🔥 Очень вкусно подавать с гречкой - ну, правда получается божественно! 😋 Ингредиенты: — Говядина (шея) - 600 гр — Лук репчатый - 1 шт — Морковь - 1 шт — Сладкий перец - 1 шт — Специи: соль, черный перец, специи для говядины, лавровый лист — Сливочное масло - 3 кусочка — Томатная паста - 1 ст.л. — Мука - 1,5 ст.л. — Вода - 150 мл — Зелень укропа и петрушки 1️⃣ Говядину нарезаем кусочками, морковь брусками или можно просто натереть, лук перьями, перец на полоски 2️⃣ Выкладываем мясо и овощи в форму, приправляем специями, добавляем лавровый лист…

4. 997 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Популярный летний салат 🥗 Можно есть с горячей узбекской лепешкой или без нее, но это точно ТОП сезонных блюд 🤝 Ингредиенты: — Сладкие вкусные помидоры (уже продаются в овощных лавках) - 2 шт — Красная консервированная фасоль (жидкость слить) - 70 гр — Фиолетовый лук - 1/2 шт — Петрушка - 1/2 пучка — Кинза - 1/2 пучка — Красный сладкий перец - 1 шт — Соль и черный перец — Зернистая горчица - 1 ст.л. — Сок лимона (по желанию) - 1,5 ст.л. 1️⃣ Крупными кубиками нарезаем помидоры, тонкими полукольцами лук, зелень - складываем овощи в одну миску и добавляем фасоль, горчицу 2️⃣…

5. 771 просмотров, 49 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   Я пью витамины упаковками, но не чувствую себя лучше 🤔 Почему? 📩 Вот 3 скрытые причины, о которых молчат 90% производителей БАДов: 1️⃣ Биодоступность Таблетка ≠ усвоение. Многие витамины — в дешёвых оксидах и карбонатах (например, магний, цинк, железо). Они проходят транзитом ✅ Что делать: выбирать хелатные, липосомальные или природные формы (цитрат, бисглицинат, метилфолат) 2️⃣ Антагонисты Вы пьете магний → он мешает усвоению цинка. Кальций + железо вместе — блокируют друг друга. Витамин D без магния просто не активируется ✅ Что делать: разносить прием на утро/день/вечер, не мешать…

6. 1.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Я пью витамины упаковками, но не чувствую себя лучше 🤔 Почему? 📩 Вот 3 скрытые причины, о которых молчат 90% производителей БАДов: 1️⃣ Биодоступность Таблетка ≠ усвоение. Многие витамины — в дешёвых оксидах и карбонатах (например, магний, цинк, железо). Они проходят транзитом ✅ Что делать: выбирать хелатные, липосомальные или природные формы (цитрат, бисглицинат, метилфолат) 2️⃣ Антагонисты Вы пьете магний → он мешает усвоению цинка. Кальций + железо вместе — блокируют друг друга. Витамин D без магния просто не активируется ✅ Что делать: разносить прием на утро/день/вечер, не мешать…

7. 738 просмотров, 25 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   #здоровыйюмор Доброе утро, дорогие! 🤩 Смех продлевает жизнь, а в праздничные выходные — ещё и умножает радость 😉 Делитесь настроением 🔥🙌

8. 1.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   #здоровыйюмор Доброе утро, дорогие! 🤩 Смех продлевает жизнь, а в праздничные выходные — ещё и умножает радость 😉 Делитесь настроением 🔥🙌

9. 1.0K просмотров, 42 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   #АЗНАЕТЕЛИВЫ Слишком чисто — тоже не всегда хорошо ✨ Мы всё чаще стараемся создавать вокруг себя максимально стерильную среду (особенно если дома есть дети) Антисептики, фильтры, ежедневная уборка — всё ради защиты от микробов Но новое исследование показывает: если иммунная система с детства почти не сталкивается с разнообразием микроорганизмов, ей сложнее отличать реальную угрозу от безобидных вещей — вроде пыльцы или шерсти животных В эксперименте у мышей, которые жили в более «естественной» среде с большим микробным разнообразием иммунный ответ формировался иначе, чем у "стерильных"…

   
10. 1.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    #АЗНАЕТЕЛИВЫ Слишком чисто — тоже не всегда хорошо ✨ Мы всё чаще стараемся создавать вокруг себя максимально стерильную среду (особенно если дома есть дети) Антисептики, фильтры, ежедневная уборка — всё ради защиты от микробов Но новое исследование показывает: если иммунная система с детства почти не сталкивается с разнообразием микроорганизмов, ей сложнее отличать реальную угрозу от безобидных вещей — вроде пыльцы или шерсти животных В эксперименте у мышей, которые жили в более «естественной» среде с большим микробным разнообразием иммунный ответ формировался иначе, чем у "стерильных"…

    
11. 1.2K просмотров, 27 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Все инструменты для вашего здоровья — в одном месте 🧰 Также для вашего удобства мы собрали ГАЙД СО ВСЕМИ ПРОДУКТАМИ и программами Применяйте для своего здоровья и делитесь с близкими людьми ❤️

12. 1.7K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Все инструменты для вашего здоровья — в одном месте 🧰 Также для вашего удобства мы собрали ГАЙД СО ВСЕМИ ПРОДУКТАМИ и программами Применяйте для своего здоровья и делитесь с близкими людьми ❤️

13. 1.2K просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО С ТЕЛОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК, НО ВРАЧИ РАЗВОДЯТ РУКАМИ… 📲 Записывайтесь на консультацию. Я покажу вам, где искать ПРИЧИНУ ➡️ Ссылка на запись https://vk.ru/zamira_tech

    
14. 1.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО С ТЕЛОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК, НО ВРАЧИ РАЗВОДЯТ РУКАМИ… 📲 Записывайтесь на консультацию. Я покажу вам, где искать ПРИЧИНУ ➡️ Ссылка на запись https://vk.ru/zamira_tech

    
15. 1.2K просмотров, 17 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ⚠️ Чем опасен повышенный ферритин: коротко о главном Ферритин высокий ≠ диагноз, но тревожный сигнал Вот что он может означать: 1️⃣ Риск для органов Избыток железа токсичен Он накапливается в печени, сердце и поджелудочной железе, вызывая: — цирроз и рак печени — сердечную недостаточность — сахарный диабет — воспаление суставов (артрит) 2️⃣ Проблема: найти причину Повышенный ферритин — это симптом, а не болезнь Чаще всего он указывает на: ▪️скрытое воспаление (а не перегрузку железом!) ▪️метаболические нарушения (ожирение, инсулинорезистентность) Без разбора причин лечить…