Полезные советы в мессенджере MAX — 1 524 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Полезные советы»

1. 52 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   МАСКА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ ЧИСТКИ КОЖИ Для глубокой очистки кожи лица от загрязнений используют маску из голубой или чёрной глины с добавлением активированного угля. Для приготовления маски смешайте с 2 ст. л. косметической глины с размельчёнными до порошкообразного состояния 2 таблетками активированного угля. Смесь залейте небольшим количеством воды до однородной массы консистенции сметаны. Нанесите маску на 15-20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой.

   
2. 299 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Специи для вашего здоровья ✔️ ⠀ ▫️Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию. ▫️Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость. ⠀ ▫️Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память. ⠀ ▫️Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок. ⠀ ▫️Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза

   
3. 455 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Настой крапивы — природная поддержка крови 📗 Крапиву недооценивают, а зря. 🌱 Рецепт: 1 ст. л. крапивы на стакан кипятка, настоять 20 минут. ✅ Помогает при анемии ✅ Содержит железо ✅ Улучшает общее состояние ✅ Поддерживает иммунитет

   
4. 513 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   "Классики"- забытая игра детства! «Классики» - это еще и тренировка хорошей координации движений и прекрасная нагрузка на ноги. А вы играли в классики?

   
5. 295 просмотров, 3 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Клюква — защита мочевыводящей системы ✅Чем полезна: Содержит проантоцианидины — вещества, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистой мочевого пузыря. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Богата витамином C и антиоксидантами. 💚Как употреблять: морсы без сахара, замороженные ягоды в смузи или как добавку к кашам. Клюкву лучше не подслащивать — так она работает эффективнее.

   
6. 713 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Клюква — защита мочевыводящей системы ✅Чем полезна: Содержит проантоцианидины — вещества, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистой мочевого пузыря. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Богата витамином C и антиоксидантами. 💚Как употреблять: морсы без сахара, замороженные ягоды в смузи или как добавку к кашам. Клюкву лучше не подслащивать — так она работает эффективнее.

   
7. 510 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Продукт, который поможет защитить печень от алкоголя и холестерина! 🚨 Тыква полезна для печени, как в печеном, так и в вареном виде. Дело в том, что в мякоти этого продукта много витамина А, фосфолипидов, ненасыщенных жирных кислот Омега 3–6. Все эти вещества являются гепатопротекторами — то есть принимают участие в создании клеточной мембраны клеток печени и обмене холестерина. А еще в тыкве много клетчатки, так что этот продукт — отличное желчегонное средство

   
8. 803 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Продукт, который поможет защитить печень от алкоголя и холестерина! 🚨 Тыква полезна для печени, как в печеном, так и в вареном виде. Дело в том, что в мякоти этого продукта много витамина А, фосфолипидов, ненасыщенных жирных кислот Омега 3–6. Все эти вещества являются гепатопротекторами — то есть принимают участие в создании клеточной мембраны клеток печени и обмене холестерина. А еще в тыкве много клетчатки, так что этот продукт — отличное желчегонное средство

   
9. 610 просмотров, 17 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   4 причины пить ряженку ✅ Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита ✅Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать ✅ Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани) ✅Улучшает работу…

   
10. 886 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    4 причины пить ряженку ✅ Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита ✅Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать ✅ Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани) ✅Улучшает работу…

    
11. 716 просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Эти СУХОФРУКТЫ улучшат ваше ЗДОРОВЬЕ! ❗️ Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья 🔸 Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление 🔸 Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему 🔸 Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант.

    
12. 989 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Эти СУХОФРУКТЫ улучшат ваше ЗДОРОВЬЕ! ❗️ Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья 🔸 Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление 🔸 Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему 🔸 Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант.

    
13. 831 просмотров, 10 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Что можно добавить в воду для уборки Сохрани, чтобы в нужный момент не искать 👇 🧴 Уксус • помогает убрать налёт • нейтрализует неприятные запахи 🧂 Сода • хорошо справляется с жиром • делает уборку эффективнее 🍋 Лимон • освежает поверхность • оставляет лёгкий приятный аромат 🌿 Эфирные масла • придают дому уютный запах 🫧 Средство для мытья посуды • помогает удалить загрязнения • отлично подходит для повседневной уборки ⚠️ Важно: Не стоит смешивать все средства сразу ✨ Иногда самые простые помощники работают лучше всего

    
14. 1.1K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Что можно добавить в воду для уборки Сохрани, чтобы в нужный момент не искать 👇 🧴 Уксус • помогает убрать налёт • нейтрализует неприятные запахи 🧂 Сода • хорошо справляется с жиром • делает уборку эффективнее 🍋 Лимон • освежает поверхность • оставляет лёгкий приятный аромат 🌿 Эфирные масла • придают дому уютный запах 🫧 Средство для мытья посуды • помогает удалить загрязнения • отлично подходит для повседневной уборки ⚠️ Важно: Не стоит смешивать все средства сразу ✨ Иногда самые простые помощники работают лучше всего

    
15. 958 просмотров, 16 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Чем полезен цикорий❓