Полезные советы в мессенджере MAX — 1 759 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Полезные советы»

1. 194 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Какое мясо самое полезное? Мясо кролика считается самым диетическим мясом, да еще и чемпион по содержанию белка – целых 21 %. По этому показателю кролик превосходит даже курятину. Кроме того, кроличье мясо усваивается человеком на 90 процентов. Витаминов и минералов в крольчатине больше, чем в других видах мяса. Огромный плюс мяса кролика – в его гипоаллергенности. Поэтому крольчатина рекомендуется очень маленьким детям

   
2. 265 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Главные ошибки, которые люди совершают при гипертоническом кризе ✔️Нельзя принимать одновременно двойные или тройные дозы лекарств. Повторную таблетку для снижения давления можно принять не раньше, чем через 30 минут после первой. ✔️Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Это опасно для сосудов головного мозга. ✔️При гипертоническом кризе лучше воздерживаться от резких движений и поднятия ног, прекратить ходьбу. Особенно важно следовать этим правилам пенсионерам. ✔️Человеку с резко подскочившим давлением нельзя давать напитки, способные…

   
3. 343 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Топ продукты с витамином D! ✅ Лосось, форель, скумбрия, палтус и угорь Достоинство этих морепродуктов в том, что они, помимо витамина D, содержат полезные для здоровья ненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, а также ценные минеральные вещества. Куриные яйца Это самый доступный источник витамина D. Витамин D сосредоточен в яичном желтке — около 40МЕ. Рыбий жир Одна столовая ложка этого продукта содержит рекордные 1300 МЕ витамина D. Что в два раза больше суточной нормы для взрослого человека. Витамин D укрепляет иммунитет, нервную, сердечно-сосудистую, мышечную системы, способствует…

   
4. 373 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает…

   
5. 408 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Усталость мозга: ешьте грецкие орехи ✔️ Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память. ✔️ Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга. ✔️ Во время работы лучше всего вставать и прогуливаться каждый час, чтобы расслабиться

   
6. 465 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Печень трески помогает снизить вероятность возникновения тромбов! Печень трески — ценный продукт для профилактики тромбоза, поскольку содержащийся в ней натуральный гепарин активно разжижает кровь. Это вещество препятствует склеиванию тромбоцитов, не давая образовываться опасным сгусткам, которые являются причиной инфарктов и инсультов. Регулярное и умеренное употребление этого продукта может стать частью стратегии по укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы.

   
7. 458 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ✅Польза стакана горячей воды по утрам! Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды. Чем полезен такой простой напиток? 1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи. 2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению. 3. Очищает печень. 4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов…

   
8. 523 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Чайный гриб: главный житель советской кухни Чайный гриб. Напоминало это что-то среднее между медузой и странным желтоватым блинчиком. Но какой же из него получался напиток!

   
9. 544 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Почему одни фрукты сладкие а другие безвкусные — хотя выглядят одинаково 🍉 Всё дело в том как они созревали. Фрукт созревший на ветке накапливает сахар постепенно — через фотосинтез. Фрукт сорванный зелёным и дозревающий в газовой камере этилена выглядит спелым но сахара внутри нет — только крахмал и вода. Как распознать химическое дозревание: — равномерный идеальный цвет без пятен и полосок — тревожный знак — восковой блеск на яблоках и цитрусовых — обработка для хранения — нет запаха — значит нет сахара, нет вкуса — слишком лёгкий для размера — внутри воздух а не сок Лайфхак который…

   
10. 402 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Домашние заготовки, которые всегда выручают 😍🥒🍅🍄🧅 Огурчики, помидоры, грибочки, лучок, кабачки и даже яблоки в рассоле - всё это можно сделать дома без сложных рецептов и лишней суеты 🙌✨ Такие таблицы очень удобно сохранять: открыл, посмотрел пропорции и сразу понятно, что добавить в банку 🫙🌿 Можно выбрать классический вкус, сделать поострее, добавить чеснок, укроп, базилик, хрен, перчик или немного мёда 🍯🌶️ Главное - брать свежие продукты, чистые банки и не забывать про правильное хранение 💛 Такие заготовки потом идеально идут к картошке, мясу, кашам, салатам и просто как…

    
11. 471 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Εcли вы зaбoлeли - oткpoйтe хoлoдильник, Κуpинoe яйцo вaм пoмoжeт! ✔️ Сpeдcтвo oт кaшля Πepeмeшaть 2 cт. лoжки кaчecтвeннoгo cливoчнoгo мacлa, 2 cвeжих яичных куpиных жeлткa, 1 ч. лoжку пшeничнoй муки и 2 ч. лoжки нaтуpaльнoгo мёдa. Πpинимaйтe внутpь пo 1 ч. лoжкe 3-4 paзa в дeнь. ✔️ От тepмичecких oжoгoв Свapить вкpутую 2-3 куpиных яйцa, жeлтки пepeжapить нa cкoвopoдe бeз мacлa нa мeдлeннoм oгнe, пoкa нe пoлучитcя тeмнaя тягучaя мacca. Смaзывaть oбoжжeнныe мecтa для быcтpoгo зaживлeния. Χpaнить в хoлoдильникe. ✔️ Πpи пpocтудe и гpиппe 500 мл cвeжeгo cлeгкa пoдoгpeтoгo мoлoкa cмeшaть co…