Без рецепта | Здоровье в мессенджере MAX — 16 302 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без рецепта | Здоровье»

1. 530 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   А вы знали какую пользу приносит зелень? 💊 Без рецепта | Здоровье

2. 643 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Лук для здоровья сосудов: природная поддержка ✔️ Лук способствует разжижению крови, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоток и поддерживает стенки сосудов . Исследования показывают: входящие в его состав сернистые соединения и кверцетин уменьшают вязкость крови и защищают от тромбоза . Как употреблять с максимальной пользой: 🍃 50 г в день (примерно четверть луковицы) в сыром виде 🍃 Лучше не замачивать и не подвергать длительному воздействию воды — полезные вещества могут вымываться Важно: это не замена лекарств, а полезная привычка. При приёме разжижающих кровь препаратов…

   
3. 769 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Рейтинг каш: польза и калорийность ✅ 1 место — Гречневая (самая витаминная) ≈ 100–120 ккал 2 место — Овсяная (богата клетчаткой, полезна для ума) ≈ 80–160 ккал (зависит от жидкости) 3 место — Перловая (содержит лизин и коллаген, называют «кашей красоты») ≈ 80–110 ккал 4 место — Гороховая (много белка, надолго насыщает) ≈ 80–100 ккал 5 место — Кукурузная (без глютена, хороша для ЖКТ) ≈ 80–90 ккал 6 место — Рисовая (мягко очищает, но лучше выбирать бурый рис) ≈ 130–150 ккал 7 место — Пшённая (полезна для сердца, богата магнием и калием) ≈ 90–110 ккал 8 место — Манная (высокое содержание…

   
4. 983 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Чистим кишечник и кожу 🍏 💊 Без рецепта | Здоровье

5. 1.2K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Натуральный рецепт для мягкой поддержки уровня сахара 🌿 Ингредиенты: · 1 луковица · немного воды · сок лимона Этот простой домашний способ может использоваться как дополнительная мера при повышенном уровне глюкозы. Лук и лимон содержат вещества, которые в некоторых исследованиях показывают положительное влияние на углеводный обмен. ❗Но важно помнить: такой напиток не заменяет назначенное врачом лечение. При диабете любые народные средства — только после консультации с эндокринологом. 💊 Без рецепта | Здоровье

6. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Болеете чаще 2 раз в год? 💊 Без рецепта | Здоровье

7. 871 просмотров, 14 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Болеете чаще 2 раз в год? 💊 Без рецепта | Здоровье

8. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Вот рерайт с проверкой достоверности и заменой стикеров: --- Продукты, которые стоит есть хотя бы раз в неделю 🌿 Финики — калия в них больше, чем в крупном банане. Минерал поддерживает сердце, сосуды, нервную систему и дарит бодрость. Зелёная спаржа — чашка восполняет около половины суточной нормы фолиевой кислоты и витаминов группы В. Их дефицит связывают с повышенным риском депрессии. Фасоль — содержит фитоэстрогены. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление бобовых может снижать риск рака молочной железы и кишечника. Но цифра «40%» — это данные отдельных работ, а…

   
9. 898 просмотров, 25 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Вот рерайт с проверкой достоверности и заменой стикеров: --- Продукты, которые стоит есть хотя бы раз в неделю 🌿 Финики — калия в них больше, чем в крупном банане. Минерал поддерживает сердце, сосуды, нервную систему и дарит бодрость. Зелёная спаржа — чашка восполняет около половины суточной нормы фолиевой кислоты и витаминов группы В. Их дефицит связывают с повышенным риском депрессии. Фасоль — содержит фитоэстрогены. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление бобовых может снижать риск рака молочной железы и кишечника. Но цифра «40%» — это данные отдельных работ, а…

   
10. 864 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    ⚠️ Авто-блогеры: «Машина оставила неоднозначные впечатления…» Перевод: «Мне занесли денег, поэтому прямо сказать страшно». В НеСахар Авто не выбирают выражения. Если коробка — помойка, так и скажут. Если бренд скатился — покажут на фактах. Если авто сосёт деньги — посчитают, сколько именно. Без авто-инфоцыганства. Без купленных восторгов. Только живая правда про рынок и машины. 🚗🔥 Подпишись, и будь вкурсе всех событий в мире авто.

    
11. 1.1K просмотров, 26 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    💆 Массаж от мучительных головных болей 💊 Без рецепта | Здоровье

12. 1.5K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    💆 Массаж от мучительных головных болей 💊 Без рецепта | Здоровье

13. 1.1K просмотров, 26 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Упражнения для стоп ✅ Стопы играют ключевую роль в формировании правильной осанки, сохранении баланса и профилактике многих проблем со здоровьем, включая боли в спине, коленях и бедрах. 💊 Без рецепта | Здоровье

14. 1.5K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Упражнения для стоп ✅ Стопы играют ключевую роль в формировании правильной осанки, сохранении баланса и профилактике многих проблем со здоровьем, включая боли в спине, коленях и бедрах. 💊 Без рецепта | Здоровье

15. 1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Тянете уши — помогаете организму 👂🌸 Уши связаны с нервной системой и рефлекторными зонами. Лёгкий массаж ушных раковин может: 🍃 улучшить кровообращение 🍃 снять напряжение 🍃 взбодрить или успокоить (в зависимости от техники) Это не замена лечению, но приятный и полезный ритуал для общего тонуса. 💊 Без рецепта | Здоровье