Здоровье и долголетие в мессенджере MAX — 17 713 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье и долголетие»

1. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Пост для тех, у кого боли в верхней части спины Если появляется напряжение между лопатками или в области шеи, попробуйте мягко растянуть ромбовидные мышцы. 👉🏻 1. Потребуется хорошая подвижность плеч. Позиция глубоко раскрывает плечевой пояс и снимает напряжение в верхней части спины. 👉🏻 2. Второй вариант более простой с акцентом именно на ромбовидные мышцы между лопатками. Во время выполнения допускается только лёгкое ощущение вытяжения. Боль или резкий дискомфорт служат сигналом остановиться. 🍏 Здоровье и долголетие

2. 1.2K просмотров, 25 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Пост для тех, у кого боли в верхней части спины Если появляется напряжение между лопатками или в области шеи, попробуйте мягко растянуть ромбовидные мышцы. 👉🏻 1. Потребуется хорошая подвижность плеч. Позиция глубоко раскрывает плечевой пояс и снимает напряжение в верхней части спины. 👉🏻 2. Второй вариант более простой с акцентом именно на ромбовидные мышцы между лопатками. Во время выполнения допускается только лёгкое ощущение вытяжения. Боль или резкий дискомфорт служат сигналом остановиться. 🍏 Здоровье и долголетие

3. 1.2K просмотров, 7 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   ❗️ПРОЩАЙ, ПЕЛЕНА С ГЛАЗ! Как я восстановила зрение 2 стеблями Алоэ... Очки носила 20 лет. Делала лазерную коррекцию, в итоге выбросила дохера денег, а результат – 0 Уже смирилась, пока 2 года назад не оказалась в Эстонии. Оказывается, у них ВООБЩЕ нет оптик, а местные жители живут до 94 лет! Там познакомилась с офтальмологом Петро Войским Он с улыбкой посмотрел на мои очки и сказал взять 2 стебля Алоэ и... (Читать). Врачи не поверили! За 2 недели зрение стало 100%!!! К сожалению, потеряла его контакт, но сохранила канал "Кузница здоровья" : – Пелена с глаз исчезнет за 7 минут, а…

   
4. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Избавляемся от папиллом на теле Берем кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без фанатизма, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К…

   
5. 1.5K просмотров, 34 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Избавляемся от папиллом на теле Берем кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без фанатизма, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Обычно так делают на ночь (почему-то все случаи которые мне встречались - это были папилломы на шее, а ходить на работу с коричневыми разводами на шее неприлично). В общем - на ночь натрешь кожу, утром смоешь. И так где-то 3-4 вечера (ночи). Потом кожа воспаляется, краснеет, слегка чешется. Значит, процедуры нужно прекращать. Еще пару дней уйдет на то чтобы кожа приняла здоровый вид. К…

   
6. 1.5K просмотров, 11 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔥Сэкономила - значит заработала - говорю родственникам. Я обожаю сравнивать цены и находить самую низкую. Но такие скидки быстро исчезают: утром товар может стоить 199₽, а вечером уже 799₽. Поэтому я создала MAX-канал РАСПРОДАЖА — туда каждый день выкладываю лучшие цены, например сегодня: 🪄 мягкий плед — 399₽ 🪄 органайзеры для холодильника — 149₽ 🪄 стакан с трубочкой — 199₽ 🪄 3 кастрюли - 999р 🪄 смарт часы — 799р Для дома, кухни, дачи, детей, подарков и просто “ой, мне это надо”. ‼️ Скидки до 24х часов Лучшие товары разбирают очень быстро. Заходи в канал и забирай находки,…

   
7. 1.8K просмотров, 44 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   ΧОЗЯЙСТΒΕΗΗОΕ МЫЛО - 5 СΕΚРΕТОΒ 1. Εcлu ты хочешь uметь длuнные u гуcтые волоcы uлu uзбaвuтьcя от перхотu, то лучшего cредcтвa, чем хозяйcтвенное мыло, тебе не нaйтu. Πоcле cполоcнu водой c неcколькuмu кaплямu укcуca. Этот cпоcоб больше подходuт для облaдaтельнuц жuрного тuпa волоc. 2. Для того чтобы не вознuкaло paздpaжeнuя чувствuтeльнoй кoжu пoслe дeпuляцuu, нaмыль нужную oблaсть этuм мылoм. 3. Умывaйся с хoзяйствeнным мылoм 2 рaзa в нeдeлю для oмoлoжeнuя кoжu. Πoслe oбязaтeльнo нaнoсu на лuцo oбыкнoвeнный дeтскuй крeм. Эффeкт oт такuх умыванuй пoтрясающuй. 4. Сoвeт для любuтeлeй банu.…

   
8. 1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   ΧОЗЯЙСТΒΕΗΗОΕ МЫЛО - 5 СΕΚРΕТОΒ 1. Εcлu ты хочешь uметь длuнные u гуcтые волоcы uлu uзбaвuтьcя от перхотu, то лучшего cредcтвa, чем хозяйcтвенное мыло, тебе не нaйтu. Πоcле cполоcнu водой c неcколькuмu кaплямu укcуca. Этот cпоcоб больше подходuт для облaдaтельнuц жuрного тuпa волоc. 2. Для того чтобы не вознuкaло paздpaжeнuя чувствuтeльнoй кoжu пoслe дeпuляцuu, нaмыль нужную oблaсть этuм мылoм. 3. Умывaйся с хoзяйствeнным мылoм 2 рaзa в нeдeлю для oмoлoжeнuя кoжu. Πoслe oбязaтeльнo нaнoсu на лuцo oбыкнoвeнный дeтскuй крeм. Эффeкт oт такuх умыванuй пoтрясающuй. 4. Сoвeт для любuтeлeй банu.…

   
9. 2.0K просмотров, 39 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Помассируйте 7 точек на теле и почувствуйте чудо В акупунктуре есть 7 ключевых точек, стимуляция которых улучшает самочувствие и здоровье. Точечный массаж этих зон — простая и бесплатная процедура, которая может стать привычкой для здоровья. 🍏 Здоровье и долголетие

   
10. 2.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Помассируйте 7 точек на теле и почувствуйте чудо В акупунктуре есть 7 ключевых точек, стимуляция которых улучшает самочувствие и здоровье. Точечный массаж этих зон — простая и бесплатная процедура, которая может стать привычкой для здоровья. 🍏 Здоровье и долголетие

    
11. 2.6K просмотров, 42 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Ваш идеальный график сна 💤 Секрет бодрого утра — не только продолжительность, но и время отхода ко сну. Пользуйтесь этой таблицей, чтобы планировать сон и просыпаться отдохнувшим. 🍏 Здоровье и долголетие

    
12. 2.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Ваш идеальный график сна 💤 Секрет бодрого утра — не только продолжительность, но и время отхода ко сну. Пользуйтесь этой таблицей, чтобы планировать сон и просыпаться отдохнувшим. 🍏 Здоровье и долголетие

    
13. 2.7K просмотров, 49 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Польза кефира Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть 🍏 Здоровье и долголетие

    
14. 2.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Польза кефира Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть 🍏 Здоровье и долголетие

    
15. 2.8K просмотров, 29 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    ‍ПОМОГИТЕ СЕБЕ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ 1. При первых признаках простуды разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. 2. Раздробите 100 г чеснока, залейте 1 стаканом водки и хорошо взболтайте. 1 каплю нанесите на язык, подержите во рту, а потом проглотите. Повторяйте так несколько раз в течение 3-4 дней. 3. Измельчите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. Смазывайте ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины — на ночь. 4. Возьмите 1,5 л кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку…