MaxBookMaxBook
Семейное здоровье

Семейное здоровье в мессенджере MAX — 6 095 подписчиков, аналитика и статистика

@semeynoe_zdorovie

Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. Советы по улучшению самочувствия, рекомендации врачей и вдохновляющие истории подписчиков. По рекламе - [контакт скрыт]

6.1K
Подписчиков
+13
84.9%
Охват подписчиков
Отличная
100/100
Индекс
Отлично
Стабильный рост30 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (84.9%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка высокая нагрузка (150%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей
Средний охват: 5.2K просмотров на пост
Активный канал: 581 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 27.05.2026
  • Часть медиа-холдинга X
  • Здоровье и фитнес
  • Обзоры и советы
  • Официальный пресс-релизный
Темы:здоровый образ жизниправильное питаниефитнес
Формат: НовостиАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Семейное здоровье

6 095подписчиков5 172средний охват0.4%вовлечённость+309за 30 днейМедицина

Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. Советы по улучшению самочувствия, рекомендации врачей и вдохновляющие истории подписчиков. По рекламе - [контакт скрыт]

Положение в категории «Медицина»

  • По числу подписчиков канал «Семейное здоровье» опережает примерно 95% из 3 497 каналов категории «Медицина» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 5 172 просмотров — по охвату канал опережает примерно 90% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-10%).
  • Вовлечённость аудитории (0.4%) ниже медианы категории «Медицина» на 55% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 3 497 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Семейное здоровье»

  1. 405 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Лечение домашними антибиотиками! ✅ 5–7 головок чеснока мёд жидкий 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного Чеснок очистите, перекрутите через мясорубку. Чесночную кашицу разотрите с порошком алтея, поместите в емкость (500 мл) и залейте жидким мёдом. Поставьте баночку в холодильник и дайте настояться 24 часа, после чего процедите через марлю. Принимайте по 1 ч. л. каждый час. Этот сироп помогает при бронхитах, трахеитах, фарингитах, ларингитах, ведь чеснок обладает мощнейшими противомикробными и антибактериальными свойствами, а корень алтея — эффективное отхаркивающее средство. Лекарства на…

    Лечение домашними антибиотиками! ✅

5–7 головок чеснока
мёд жидкий
3 ст. л. порошка корня алтея апте
  2. 592 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Что делать с ребристыми ногтями? В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и травмы. Но не будем гадать по фотке, сходите к специалисту, и он уже скажет точно, из-за чего они у вас. — Хорошо помогают ванночки с солью. — Отвар ромашки, крапивы, чистотела и череды ещё никто не отменял. Так же делайте ванночки для ногтей. — Массаж пальцев с маслом. Даже сидя перед телевизором можно вытирать его. Оставайтесь с нами👇

    Что делать с ребристыми ногтями?

В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и трав
  3. 947 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Χpeн – eдинcтвeннoe pacтeниe, cпocoбнoe вытягивaть coль чepeз пopы кoжи! ⠀ Избaвитьcя oт вceй coли, кoтopaя нaкoпилacь в opгaнизмe и мoжeт пpивecти к coлeвым бoлeзнeнным oтлoжeниям, пoмoгут лиcтья хpeнa. ⠀ Βoзьмитe cвeжиe кpупныe лиcтья хpeнa – 2 шт. Πepeд cнoм oкунитe их c двух cтopoн кипятoк и cpaзу пoлoжитe нa cпину, зaхвaтывaя шeю. Обвяжитe ткaнью. Βoзмoжнo лeгкoe жжeниe, нo бoли нeт. ⠀ Утpoм ocтopoжнo cнимитe лиcтья – ecли coли мнoгo, oни paccыпaютcя в пpaх. Πocмoтpитe, в кaкoй oблacти мнoгo coли. Сдeлaть cтoлькo пpoцeдуp, cкoлькo пoнaдoбитcя – coли нe дoлжнo быть нa лиcтьях. На год…

    Χpeн – eдинcтвeннoe pacтeниe, cпocoбнoe вытягивaть coль чepeз пopы кoжи!
⠀
Избaвитьcя oт вceй coли,
  4. 942 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🫀 Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет Хорошая физическая форма в возрасте 30–50 лет помогает сохранить эластичность артерий в пожилом возрасте. Исследование шведских ученых показало: у людей, которые регулярно поддерживали активность в молодом и среднем возрасте, сосуды оставались более эластичными даже после 60 лет. Эта связь сохранялась даже после учета таких факторов риска, как артериальное давление, масса тела, курение и уровень холестерина. При этом она оказалась сильнее, чем влияние уровня холестерина. По словам исследователей, именно физическая…

    🫀  Ученые назвали главное условие для здоровья сосудов после 60 лет 

Хорошая физическая форма в во
  5. 1.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Аритмия - болезнь сердца, а лечить чаще всего нужно нервы! ✅ Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы. При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, особенно гречишный - по 1 чайной или столовой ложке три раза в день. В чай полезно заваривать мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа. Снять неприятные ощущения поможет ванна с…

    Аритмия - болезнь сердца, а лечить чаще всего нужно нервы! ✅

Признаки аритмии - перебои, замирание
  6. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🫛 Бобовые и соя могут снижать риск гипертонии почти на 30% Международная группа ученых пришла к выводу: регулярное употребление бобовых и соевых продуктов может снижать риск развития гипертонии. Наибольший эффект отмечен при примерно 170 г бобовых в день (фасоль, нут, чечевица, горох) и 60–80 г соевых продуктов (тофу, эдамаме, соевое молоко). По данным метаанализа, риск гипертонии снижался до 16% при бобовых и до 19% при сое, а при оптимальных дозах — почти до 30%. Ученые связывают эффект с высоким содержанием калия, магния, клетчатки и растительных соединений, которые помогают…

    🫛  Бобовые и соя могут снижать риск гипертонии почти на 30%

Международная группа ученых пришла к в
  7. 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    В каких продуктах содержатся пробиотики Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при употреблении в достаточном количестве приносят пользу здоровью. Они живут в нашем кишечнике и помогают поддерживать его здоровье и баланс микрофлоры. Оставайтесь с нами👇

    В каких продуктах содержатся пробиотики 

Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при употреб
  8. 1.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Витамины для кровеносных сосудов ✅ ▫ Bитaмины B1, B6, B12 - пo 1 тaблeтки paз в cyтки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Kypc лeчeния – 30 днeй. ▫ Φoлиeвaя киcлoтa - пo 1 тaблeтки двaжды в cyтки в тeчeнии 30-45 днeй. Ρeгyляpный пpиём витaминoв пoзвoляeт пpeдoтвpaтить cкoплeниe xoлecтepинoвыx бляшeк, yкpeпить xpyпкиe apтepии, ycтpaнить лoмкocть cocyдoв Оставайтесь с нами👇

    Витамины для кровеносных сосудов ✅

▫ Bитaмины B1, B6, B12
- пo 1 тaблeтки paз в cyтки (пpинимaть вм
  9. 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Валик на животе станет заметно меньше Всего 4 простых упражнения по 5 минут в день помогут подтянуть мышцы корпуса, улучшить осанку и сделать силуэт более стройным. Оставайтесь с нами👇

  10. 1.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Салятся ли волосы больше, если их чаще мыть? Нет, это миф. Находящиеся в дерме, на втором, «подземном», этаже нашей кожи, сальные железы вообще не ведают, что там наверху происходит, и неустанно поставляют сало в волосяной канал, независимо от того, как часто вы моете голову. Главное сохраняйте адекватную гигиену. Оставайтесь с нами👇

    Салятся ли волосы больше, если их чаще мыть? 

Нет, это миф. Находящиеся в дерме, на втором, «подзем
  11. 1.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    ЧУДО-СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ РАКА Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт. Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до…

    ЧУДО-СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ РАКА

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом –
  12. 1.8K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Кушай по ложечке в день и ты будешь бегать и прыгать до 90 лет! Настоящее природное чудо для регенерации костей и суставов! Ингредиенты: — Семена льна — Кунжут — Семена тыквы — Желатин — Мёд Оставайтесь с нами👇

  13. 1.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Признаки смертельного тромба! ☑ Основными симптомами тромбоза являются: боль, отек одной или обеих ног, внезапное затрудненное дыхание, паралич или слабость лица, потеря координации и даже сознания. Риск тромбоза особенно высок при использовании противозачаточных средств с эстрогеном, при гормональных сбоях во время беременности. Хочу отметить, что процесс образования тромбов в сосудах, возникает не только у пожилых людей, но и у тех, кто пьет недостаточное количество жидкости или мало двигается Оставайтесь с нами👇

    Признаки смертельного тромба! ☑

Основными симптомами тромбоза являются: боль, отек одной или обеих
  14. 2.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Сделайте это для своего сердца уже сегодня Всего несколько полезных движений помогут поддерживать нормальное давление, укрепить сосуды и сохранить здоровье сердца на долгие годы. Оставайтесь с нами👇

  15. 1.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Пластиковый чай Когда вы завариваете обычный пакетик, в чашку вылетает около 11 миллиардов частиц микропластика и миллиарды наночастиц. При нагреве нейлон и полиэтилентерефталат деградируют моментально. Вы буквально пьёте жидкий пластик, который потом оседает в лимфоузлах и провоцирует хроническое воспаление тканей. Переходите на листовой, если не хотите превращать свой организм в свалку полимеров. Готовы отказаться от удобных пакетиков ради здоровья? Оставайтесь с нами👇

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

0
CCI
1
Упоминают каналов

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Сетка каналов

13 каналов

Каналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа

Central TikTok
Central TikTok
1.4M подп. | ER 1.3%

📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers

Мир сегодня с Юрием Подолякой
Мир сегодня с Юрием Подолякой
1.4M подп. | ER 1.7%

Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки

РИА Новости
РИА Новости
1.1M подп. | ER 1.0%

Официальная страница сайта ria.ru

Mash
Mash
902.3K подп. | ER 0.8%

Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…

Прямой Эфир • Новости
Прямой Эфир • Новости
848.6K подп. | ER 0.8%

Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ

Standoff 2
Standoff 2
813.1K подп. | ER 3.5%

Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…

СОЛОВЬЁВ
СОЛОВЬЁВ
703.0K подп. | ER 2.5%

Владимир Соловьёв в Мах

Новости Москвы - Москваер
Новости Москвы - Москваер
575.6K подп. | ER 0.9%

Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru

TikTok Prime
TikTok Prime
561.7K подп. | ER 0.8%

📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…

Госуслуги
Госуслуги
549.6K подп. | ER 0.6%

Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…

SHOT
SHOT
459.0K подп. | ER 0.8%

Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.

WILDBERRIES
WILDBERRIES
444.6K подп. | ER 0.5%

💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН

Похожие каналы

Вкусный формат| Кулинария| Хозяйкины хитрости
Вкусный формат| Кулинария| Хозяйкины хитрости
22.3K подп.

Самые быстрые и вкусные рецепты и секреты для хозяюшек 🍳

67%
Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️
Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️
6.4K подп.

👩🏼‍⚕️Интегративный врач терапевт 🩸Эксперт по анемии и дефициту железа 🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof 🔻…

63%
Скорая помощь
Скорая помощь
12.5K подп.

Контент для медработников 18+ Все материалы носят учебно-демонстрационный характер Заказать рекламу

55%
Диетолог Анна Савина 🍏
Диетолог Анна Савина 🍏
7.7K подп.

Как похудеть на 15 кг за 3 месяца и сохранить результат даже после 40+? Без диет и голодовок. 🔥Реальные «Д…

51%
по ГОСТу
по ГОСТу
5.4K подп.

Канал сделан по ГОСТу! Пишу про продукты, болезни, маркетинг — и как это связано Реклама: Биржа

50%
Leonov_chef
Leonov_chef
6.1K подп.

👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай» Научу, как сделать полезное в…

48%
🌸ЗДОРОВЬЕ🌸
🌸ЗДОРОВЬЕ🌸
6.1K подп.

Ссылка: Все о красоте и здоровье, похудение, рецепты ПП, зарядки, тренировки, психология и.т.д.

47%
Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
8.6K подп.

Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких пр…

46%
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
5.9K подп.

Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…

46%
Женский сундучок 🍎
Женский сундучок 🍎
6.3K подп.

Контакт для связи Биржа рекламы Вкусные рецепты 🍲 Полезные лайфхаки 🧺 Уют, забота и простые радости кажды…

45%
Поделки для детей
Поделки для детей
60.9K подп. | ER 0.8%

По всем вопросам Наши менеджерa , , Связь Наш прайс Поделки для детей, детские поделки, в школу, детский сад

САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
60.6K подп. | ER 0.6%

Купить рекламу: Для связи и по вопросам: ❗️❗️❗️Писать в резервный