MaxBookMaxBook
Сила Жизни

Сила Жизни в мессенджере MAX — 4 144 подписчиков, аналитика и статистика

@sila_zhenschiny_max

Проверенные советы по здоровому образу жизни, правильному питанию, физические упражнения, уход за кожей и волосами, лечебная гимнастика и методы замедления старения. Вся информация носит ознакомительный характер. Сотрудничество- [контакт скрыт]

4.1K
Подписчиков
+126
53.5%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост10 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (53.5%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка высокая нагрузка (50%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей
Средний охват: 2.2K просмотров на пост
Активный канал: 259 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 16.06.2026
  • Личный блог автора Z
  • Полезные советы по здоровому образу жизни
  • Авторские колонки с практическими рекомендациями
  • Неформальный разговорный тон
Темы:ЗдоровьеФитнесУход за кожей
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Сила Жизни

4 144подписчиков2 218средний охват0.9%вовлечённость+238за 30 днейЗдоровье и фитнес

Проверенные советы по здоровому образу жизни, правильному питанию, физические упражнения, уход за кожей и волосами, лечебная гимнастика и методы замедления старения. Вся информация носит ознакомительный характер. Сотрудничество- [контакт скрыт]

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Сила Жизни» опережает примерно 75% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 2 218 просмотров — по охвату канал опережает примерно 60% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (0.9%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 15% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Сила Жизни»

  1. 505 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Убираем укус комара за 20 секунд. 🦟 Берем чашку, наливаем кипяток. - Кладем туда металлическую ложку и ждем, пока она нагреется до состояния «неберучка». Нужна такая температура металла, чтобы на грани терпения, но все же можно было держать ложку в пальцах. Прислоняем разогретым концом к укусу, ждем 15-20 секунд. 🦟 Больше он не будет чесаться. - Чешется слюна насекомого, вызывающая аллергию и реакцию кожи, а она под действием тепла распадается. - Укус перестает чесаться мгновенно, на коже остается маленькая красная точка. Сила Жизни

    Убираем укус комара за 20 секунд.

🦟 Берем чашку, наливаем кипяток. 
- Кладем туда металлическую ло
  2. 505 просмотров, 28 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Убираем укус комара за 20 секунд. 🦟 Берем чашку, наливаем кипяток. - Кладем туда металлическую ложку и ждем, пока она нагреется до состояния «неберучка». Нужна такая температура металла, чтобы на грани терпения, но все же можно было держать ложку в пальцах. Прислоняем разогретым концом к укусу, ждем 15-20 секунд. 🦟 Больше он не будет чесаться. - Чешется слюна насекомого, вызывающая аллергию и реакцию кожи, а она под действием тепла распадается. - Укус перестает чесаться мгновенно, на коже остается маленькая красная точка. Сила Жизни

    Убираем укус комара за 20 секунд.

🦟 Берем чашку, наливаем кипяток. 
- Кладем туда металлическую ло
  3. 538 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Почему нельзя терпеть головную боль. ❗️Одна из опасностей заключается в том, что дальнейшее ее развитие непредсказуемо. ➖Из малозаметного беспокойства боль может быстро перерасти в мучительное состояние. ➡️Рекомендую обезболивающее принимать сразу и не пытаться перетерпеть,так как идет большая нагрузка на сосуды, при спазме которых вырабатывается адреналин. - Этот гормон вызывает еще одну волну спазмов, устранить которые сложнее. 🧷Боль способствует разрушению нервных окончаний и влияет на психоэмоциональное состояние. - Это, в свою очередь, провоцирует раздражительность, стресс и новые…

    Почему нельзя терпеть головную боль.

❗️Одна из опасностей заключается в том, что дальнейшее ее разв
  4. 542 просмотров, 18 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Почему нельзя терпеть головную боль. ❗️Одна из опасностей заключается в том, что дальнейшее ее развитие непредсказуемо. ➖Из малозаметного беспокойства боль может быстро перерасти в мучительное состояние. ➡️Рекомендую обезболивающее принимать сразу и не пытаться перетерпеть,так как идет большая нагрузка на сосуды, при спазме которых вырабатывается адреналин. - Этот гормон вызывает еще одну волну спазмов, устранить которые сложнее. 🧷Боль способствует разрушению нервных окончаний и влияет на психоэмоциональное состояние. - Это, в свою очередь, провоцирует раздражительность, стресс и новые…

    Почему нельзя терпеть головную боль.

❗️Одна из опасностей заключается в том, что дальнейшее ее разв
  5. 555 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Он убирал живот обычной едой из ближайшего магазина Ежов А.А. — советский врач-диетолог, автор методики «Бюджетное здоровье». Он доказал: фастфуд– не главная причина лишнего веса. Проблема в том, как мы едим обычные продукты. Поэтому Ежов разработал свою систему диеты,которую опубликовал в канал «ФитЁж | Здоровое питание» С этой системой без дорогих добавок и голодовок вы уберёте за 3–4 недели до 6 кг, наладите пищеварение и вернёте энергию. Подписывайся на канал и меняйся уже сегодня.

    Он убирал живот обычной едой из ближайшего магазина

Ежов А.А. — советский врач-диетолог, автор мето
  6. 571 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Избавляемся от трещин на пятках. 🧷Лимон, соль, глицерин и розовая вода. - В таз теплой воды добавляем три щепотки соли, 15 капель лимонного сока, 1 чайную ложку глицерина и 2 чайных ложки розовой воды. - Опускаем ноги на 20 минут, протираем легонько пемзой. 🧷В отдельной миске смешиваем по чайной ложке глицерина, розовой воды и лимонного сока. - Наносим на пятки, одеваем две пары тонких хлопчатобумажных носков и оставляем на ночь. - Утром моем теплой водой (повторяем 3-4 раза в неделю). Сила Жизни

    Избавляемся от трещин на пятках.

🧷Лимон, соль, глицерин и розовая вода. 
- В таз теплой воды добав
  7. 573 просмотров, 11 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Избавляемся от трещин на пятках. 🧷Лимон, соль, глицерин и розовая вода. - В таз теплой воды добавляем три щепотки соли, 15 капель лимонного сока, 1 чайную ложку глицерина и 2 чайных ложки розовой воды. - Опускаем ноги на 20 минут, протираем легонько пемзой. 🧷В отдельной миске смешиваем по чайной ложке глицерина, розовой воды и лимонного сока. - Наносим на пятки, одеваем две пары тонких хлопчатобумажных носков и оставляем на ночь. - Утром моем теплой водой (повторяем 3-4 раза в неделю). Сила Жизни

    Избавляемся от трещин на пятках.

🧷Лимон, соль, глицерин и розовая вода. 
- В таз теплой воды добав
  8. 621 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    У моей БАБУЛИ пенсия 15.000 рублей — но на ДАЧЕ такая красотища, как будто в резиденции у депутата… 🤯 БАБУЛЬ, в чем секрет? — Оказывается она подписана на канал Дачный Уголок и все идеи берет там. Заходите и убедитесь сами, я в ШОКЕ от этих хитростей 👇

  9. 680 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Шалфей от старения. Дeлo в тoм, чтo в нем coдepжaтcя pacтитeльныe гoрмoны, кoтoрыe пo cocтаву oчeнь cхoжи c жeнcким гoрмoнoм эcтрoгeнoм. ❗Пoэтому пocле 35 лет рекомендую пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. ➖Три pаза в гoд в течение тpех недель каждoе утpo пить этот наcтoй. 🍃1 ч. ложку трaвы зaливаем стaкaнoм кипяткa. - Ждем пoкa не oстынет. 🍃Пpoцеживаем и пьем маленькими глoтками за 30 мин. дo завтpака. - Мoжнo дoбавлять мед или дoльку лимoна. Сила Жизни

    Шалфей от старения.

Дeлo в тoм, чтo в нем coдepжaтcя pacтитeльныe гoрмoны, кoтoрыe пo cocтаву oчeнь
  10. 678 просмотров, 20 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Шалфей от старения. Дeлo в тoм, чтo в нем coдepжaтcя pacтитeльныe гoрмoны, кoтoрыe пo cocтаву oчeнь cхoжи c жeнcким гoрмoнoм эcтрoгeнoм. ❗Пoэтому пocле 35 лет рекомендую пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. ➖Три pаза в гoд в течение тpех недель каждoе утpo пить этот наcтoй. 🍃1 ч. ложку трaвы зaливаем стaкaнoм кипяткa. - Ждем пoкa не oстынет. 🍃Пpoцеживаем и пьем маленькими глoтками за 30 мин. дo завтpака. - Мoжнo дoбавлять мед или дoльку лимoна. Сила Жизни

    Шалфей от старения.

Дeлo в тoм, чтo в нем coдepжaтcя pacтитeльныe гoрмoны, кoтoрыe пo cocтаву oчeнь
  11. 713 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Тратите тысячи на кремы от пятен, лазер от бородавок, уколы в суставы? А два ингредиента за 50 рублей из ближайшей аптеки закрывают сразу несколько проблем - от грибка до воспаления кожи. ‼️Об этом не говорят, потому что невыгодно️...

    Тратите тысячи на кремы от пятен, лазер от бородавок, уколы в суставы? 

А два ингредиента за 50 руб
  12. 754 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Продукты с высоким содержанием витамина B12. Участвует в формировании эритроцитов, в синтезе ДНК, задействован в регуляции нервной системы, а также играет важную роль в метаболизме. Без поступления этого витамина из продуктов питания в организме начинают происходить разрушительные реакции. 🔹Максимальное количество В12 можно найти в моллюсках. - Среди других морепродуктов хорошим источником являются осьминог, мидии, устрицы и крабы. 🔹Также должна присутствовать говяжья печень. - Помимо витамина В12 в ней содержатся витамины В2, В3 и В5, витамина А, а также медь. 🔹Утиная и гусиная…

    Продукты с высоким содержанием витамина B12.

Участвует в формировании эритроцитов, в синтезе ДНК, з
  13. 752 просмотров, 24 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Продукты с высоким содержанием витамина B12. Участвует в формировании эритроцитов, в синтезе ДНК, задействован в регуляции нервной системы, а также играет важную роль в метаболизме. Без поступления этого витамина из продуктов питания в организме начинают происходить разрушительные реакции. 🔹Максимальное количество В12 можно найти в моллюсках. - Среди других морепродуктов хорошим источником являются осьминог, мидии, устрицы и крабы. 🔹Также должна присутствовать говяжья печень. - Помимо витамина В12 в ней содержатся витамины В2, В3 и В5, витамина А, а также медь. 🔹Утиная и гусиная…

    Продукты с высоким содержанием витамина B12.

Участвует в формировании эритроцитов, в синтезе ДНК, з
  14. 960 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Убираем жир с боков. 🧷Правильное питание и спорт. - Упражнения легко выполнять самостоятельно (делать боковую планку, выполнять "лодочку"). - Чем больше двигаетесь, тем сильнее сжигается жировая прослойка. 🧷Здоровый образ жизни. - Под этим подразумевается не только отказ от вредных привычек но и соблюдение режима сна. 🧷Исключайте людей и события, которые заставляют нервничать, из своей жизни. - Если не получается, обязательно занимайтесь тем, что приносит спокойствие (йогой, любимым хобби, длительными прогулками на свежем воздухе и т.д). Сила Жизни

    Убираем жир с боков.

🧷Правильное питание и спорт. 
- Упражнения легко выполнять самостоятельно (де
  15. 958 просмотров, 22 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Убираем жир с боков. 🧷Правильное питание и спорт. - Упражнения легко выполнять самостоятельно (делать боковую планку, выполнять "лодочку"). - Чем больше двигаетесь, тем сильнее сжигается жировая прослойка. 🧷Здоровый образ жизни. - Под этим подразумевается не только отказ от вредных привычек но и соблюдение режима сна. 🧷Исключайте людей и события, которые заставляют нервничать, из своей жизни. - Если не получается, обязательно занимайтесь тем, что приносит спокойствие (йогой, любимым хобби, длительными прогулками на свежем воздухе и т.д). Сила Жизни

    Убираем жир с боков.

🧷Правильное питание и спорт. 
- Упражнения легко выполнять самостоятельно (де

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

12
CCI
12
Упоминают каналов

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Сетка каналов

13 каналов

Каналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа

Central TikTok
Central TikTok
1.4M подп. | ER 1.3%

📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers

Мир сегодня с Юрием Подолякой
Мир сегодня с Юрием Подолякой
1.4M подп. | ER 1.7%

Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки

РИА Новости
РИА Новости
1.1M подп. | ER 1.0%

Официальная страница сайта ria.ru

Mash
Mash
901.4K подп. | ER 0.8%

Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…

Прямой Эфир • Новости
Прямой Эфир • Новости
847.9K подп. | ER 0.7%

Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ

Standoff 2
Standoff 2
814.0K подп. | ER 3.6%

Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…

СОЛОВЬЁВ
СОЛОВЬЁВ
702.9K подп. | ER 2.4%

Владимир Соловьёв в Мах

Новости Москвы - Москваер
Новости Москвы - Москваер
575.1K подп. | ER 0.9%

Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru

TikTok Prime
TikTok Prime
561.7K подп. | ER 0.8%

📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…

Госуслуги
Госуслуги
549.4K подп. | ER 0.6%

Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…

SHOT
SHOT
458.6K подп. | ER 0.8%

Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.

WILDBERRIES
WILDBERRIES
446.4K подп. | ER 0.5%

💜 Крупнейший российский маркетплейс 💜 Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН

Похожие каналы

Здоровье
Здоровье
7.1K подп.

Здоровье без химии, долголетие без таблеток! По всем вопросам: Контакты: Менеджер: Менеджер: Красота здоров…

75%
Как стать ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ
Как стать ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ
4.2K подп.

Я Беляева Дарья – косметолог, визажист и человек, который знает, как похудеть на 45кг без стресса и срывов!…

51%
Ваша Чалова Даша
Ваша Чалова Даша
4.2K подп.

Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как: вернуть энергию похудеть без подсчета калорий избавиться от оте…

48%
фитоняшка Марфа Васильевна
фитоняшка Марфа Васильевна
7.7K подп.

Только работающие методики похудения для вас! Подписаны 157 ваших друзей Сотрудничество

48%
ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ
5.9K подп.

Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…

48%
ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX
4.0K подп.

Кулинарный канал,кулинария,рецепты,ПП-рецепты,готовка,блюда,лёгкие рецепты,кулинарные блюда,правильное пита…

48%
Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого
Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого
5.0K подп.

Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум ч…

47%
Мудрость Поколений | Здоровье
Мудрость Поколений | Здоровье
6.8K подп.

Тайны Восточной медицины для гармонии, здоровья и долголетия. По всем вопросам - ⚠ Информация предоставлена…

47%
Совершенный организм
Совершенный организм
11.1K подп.

Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно л…

46%
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ
3.9K подп.

Кето, lchf, carnivore рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь

45%
ДАЧА | САД | ОГОРОД
ДАЧА | САД | ОГОРОД
41.2K подп. | ER 0.3%

Для связи и по всем вопросам: резервный

Многодетная мама
Многодетная мама
41.2K подп. | ER 2.5%

✍🏻Будни многодетной мамы. Впереди большой ремонт и перемены в жизни. #рецепты #лайфхаки #красота #спорт Со…