MaxBookMaxBook
Ирина Рукавишникова

Ирина Рукавишникова в мессенджере MAX — 1 363 подписчиков, аналитика и статистика

@meganogti

✅Сообщество ВК - https://vk.ru/meganogti

1.4K
Подписчиков
+130
97.6%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (97.6%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 1.3K просмотров на пост
Активный канал: 95 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

О канале Ирина Рукавишникова

1 363подписчиков1 330средний охват1.1%вовлечённость+150за 30 днейЗдоровье и фитнес

✅Сообщество ВК - https://vk.ru/meganogti

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Ирина Рукавишникова» опережает примерно 55% из 980 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 1 330 просмотров — по охвату канал опережает примерно 45% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.1%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 14% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 980 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Ирина Рукавишникова»

  1. 393 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Это тренд лета🍓. Не упустите насладиться этой красотой!

    Это тренд лета🍓.
Не упустите насладиться этой красотой!
  2. 608 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    ЧТО Я ЕМ В ПРИОРИТЕТЕ, когда вообще нет времени готовить? ✅ жареные яйца с помидорами ✅ говяжий бекон ✅ ферментированные соленые огурцы ✅ салат из зелени и овощей ✅ вафли для похудения с рыбкой/паштетом/икрой/джемом ✅ ягоды свежие или замороженные ✅ кофе со сливками - 2 эспрессо со сливками 2ст.л. 33% жирности в течение дня - которые не считаются приемом пищи и не прерывают ИГ ✅ минералка в течение дня За что мне зашло данное питание, тут про простоту приготовления и легкость! Не нужно считать калории ❌ Не нужно взвешивать порции❌ Едим до полного насыщения ✅ Экономим свое время…

    ЧТО Я ЕМ В ПРИОРИТЕТЕ, когда вообще нет времени готовить?

✅ жареные яйца с помидорами
✅ говяжий бек
  3. 720 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    https://vk.ru/wall-150404754_23917

  4. 860 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    А вообще, сегодня 14 июня день блогера. Сейчас в России это - один из немногих способов женщине зарабатывать еще как достойно! Не стесняйтесь показывать себя и вести соцсети, транслируйте и показывайте свою экспертность, ценности, жизненный опыт. Делайте посты и сторис, дорогие! С уважением к любимому делу, и с любовью к аудитории. Ваша Ирина Рукавишникова (нейл-блогер 19+ лет)

    А вообще, сегодня 14 июня день блогера.
Сейчас в России это - один из немногих способов женщине зара
  5. 858 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    В этом году я 22 года в ногтях. И мне не надоело. И я не выгорела. Прошла все этапы становления - модели официанты в ресторане, парикмахерская где за 200₽ маникюр, работа на выезд к клиенты с сумкой на плече в 10кг пешком, работа в салоне премиум класса, обслуживание звезд - Баскова и мамы Собчак, работа на себя, конкурсы, чемпионаты, инструкторство. Одним словом это опыт и это было не скучно. Кто-то мечтает о таком, а кто-то так и не пройдя все этапы бросает. Каждому свое! Я ничуть не жалею что однажды пошла на курсы маникюра и педикюра, а дальше именно дальше было моделирование, которое и…

    В этом году я 22 года в ногтях.
И мне не надоело.
И я не выгорела.
Прошла все этапы становления - мо
  6. 929 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    ЧТО Я ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ уже 3 года? Белково-жировая основа и в КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ, не важно сколько их у меня БОЛЬШАЯ порция салата из темной зелени и овощей! Это своего рода конструктор где вы собираете его по своим предпочтениям, кто что любит!

    ЧТО Я ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ уже 3 года?
Белково-жировая основа и в КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ, не важно сколько их
  7. 999 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    https://vkvideo.ru/video-150404754_456241377

  8. 939 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    Что я купила? САХАР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⤵️

  9. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    МОЙ ДЕНЬ. Лето это маленькая жизнь. Заметили как быстро полетели дни?, хотя оно вроде только началось и его так ждали после зимы. Я наслаждаюсь каждым днем! Любимая работа с клиентами радует когда ты сама себе хозяин и начальник. Второй момент это отпуск - да, своих отправила в отпуск трое детей с мужем и в то же время отдыхаю сама без них, а они от меня. Кайфую и ем вкусную и полезную еду, тем более сейчас самое время ловить момент и есть больше натуральных полезных продуктов - ягоды, кабачки, зелень: все это антиэйж. Также в предвкушении запуска нового проекта, скоро все расскажу!

    МОЙ ДЕНЬ.
Лето это маленькая жизнь.
Заметили как быстро полетели дни?, хотя оно вроде только началос
  10. 1.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Ура! Первая ягодка поспела на огороде. Жимолость - настоящая кето ягода!

    Ура! Первая ягодка поспела на огороде.
Жимолость - настоящая кето ягода!
  11. 1.2K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Напилила за эти дни нереальной красоты 🥰 Да, я работаю как мастодонт тех времен, делаю самые красивые ногти в своем городе и радиусе 50км Это акрил без сушки в лампе на нижних формах, в приоритете у меня Выкладной френч. Не скалывается, не облупляется, стоит даже на тех ногтях где ничего не стоит🙃

    Напилила за эти дни нереальной красоты 🥰
Да, я работаю как мастодонт тех времен, делаю самые красив
  12. 318 просмотров, 16 реакций, 10 июн. 2026 г.

    КЕТО ВАФЛИ 🧇 Все предельно просто и легко, справится даже Ваш муж или ребенок! На 2 вафли : 2 яйца 2 ст.л. миндальной муки 1 ст.л. кокосовой муки 40г тертый Сыр (у меня Голландский) Можно чуть 🤏 разрыхлителя, но у меня закончился. Я не солила! Все перемешала Важно ❗️в разогретую вафельницу положила ложкой, разровняла и 4-5 минут выпекала, таймер ⏳ поставила на Алису 🤗 Готово!

  13. 898 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    КЕТО ВАФЛИ 🧇 Все предельно просто и легко, справится даже Ваш муж или ребенок! На 2 вафли : 2 яйца 2 ст.л. миндальной муки 1 ст.л. кокосовой муки 40г тертый Сыр (у меня Голландский) Можно чуть 🤏 разрыхлителя, но у меня закончился. Я не солила! Все перемешала Важно ❗️в разогретую вафельницу положила ложкой, разровняла и 4-5 минут выпекала, таймер ⏳ поставила на Алису 🤗 Готово!

  14. 1.1K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ВАФЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Кому не хватает хлеба эта прям альтернативная замена. Обожаю с красной рыбкой, творожным сыром, паштетом, икрой, печенью трески, вареньем! Вариантом масса. Нужен рецепт?

    ВАФЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Кому не хватает хлеба эта прям альтернативная замена.
Обожаю с красной рыбкой,
  15. 660 просмотров, 120 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    ВАФЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Кому не хватает хлеба эта прям альтернативная замена. Обожаю с красной рыбкой, творожным сыром, паштетом, икрой, печенью трески, вареньем! Вариантом масса. Нужен рецепт?

    ВАФЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Кому не хватает хлеба эта прям альтернативная замена.
Обожаю с красной рыбкой,

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Мама Валя и юные огородники
Мама Валя и юные огородники
13.5K подп. | ER 1.9%

Ленивая мать = счастье в семье Подпишись - докажу! Сальникова Валентина ВК - Связь ✍🏻

KDL АНАЛИЗЫ
KDL АНАЛИЗЫ
13.5K подп.

Сеть медицинских лабораторий KDL Медскан Более 480 медицинских офисов по РФ; Более 2000 видов исследований;…

Юрист-юморист в Max
Юрист-юморист в Max
13.5K подп. | ER 2.1%

Канал юриста, юмориста, журналиста и психолога Антона Дубровского С юмором о главном, серьезно о веселом, д…

Gulika_recepti
Gulika_recepti
13.5K подп. | ER 1.6%

Лайф блог и рецепты ❤️ По рекламе: @Agentblog @Zulya_88

Дарья Стефанская💥
Дарья Стефанская💥
13.4K подп. | ER 4.8%

Латентный циник. Буквоед Здесь живёт душа и буквы ☑️По вопросам сотрудничества

Сабина Цветкова
Сабина Цветкова
13.4K подп.

Регистрация в перечне РКН

Мама ЗОЖ
Мама ЗОЖ
13.3K подп.

путешествую по миру, знаю все про ЗОЖ, а еще вкусно готовлю 🧑‍🍳 здесь тебе понравится, оставайся🤍 мамочк…

Детский нейропсихолог Валентина Паевская
Детский нейропсихолог Валентина Паевская
13.3K подп. | ER 0.3%

Официальный канал Валентины Паевской. Детская нейропсихология. Семинары: paevskaya.ru Сотрудничество: Офици…

Екатерина Диденко
Екатерина Диденко
13.3K подп. | ER 1.1%

👩‍⚕️док диетолог-консультант с мед образованием 🥗Научу есть и худеть 🛜сайт с инфопродуктами: 🍒Программа…

Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
13.3K подп. | ER 0.8%

№ 7537128642 PR telegram @annavolkovaaa86 💪Бесплатные тренировки и ПП рецепты ❣️Секреты женского здоровья …

Перчинка🍷| Женский юмор
Перчинка🍷| Женский юмор
13.2K подп. | ER 0.7%

По вопросам рекламы и сотрудничества

МЧС Липецкой области
МЧС Липецкой области
13.0K подп. | ER 0.1%

Официальный канал Главного управления МЧС России по Липецкой области📡 Актуальная и проверенная информация!…