Ирина Никашина| GREENKETO® в мессенджере MAX — 2 521 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ирина Никашина| GREENKETO®»

1. 374 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🔥Осталось 20 мест на Detox Camp по минимальной цене! Старт юбилейного потока 7 сентября, продолжительность 9 дней! Любимый проект многих подписчиков: мягкое и безопасное очищение кишечника и снижение отеков + укрепление иммунитета + тонкая талия Присоединиться можно тут На фото вы видите результаты голосований после окончания трех потоков и некоторые результаты за 9 дней! Это возможно, и достаточно легко!

   
2. 499 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Выпадают волосы? Не покупайте витамины наугад. Сначала проверьте эти анализы. 1. Ферритин Референс: 15–150 нг/мл Идеально: 50–100 нг/мл Снижение: Частая причина диффузного выпадения волос, ломкости и замедленного роста. 2. Витамин B12 Референс: 200–900 пг/мл Идеально: 500–900 пг/мл Снижение: Может ухудшать питание волосяного фолликула и замедлять рост новых волос. 3. Фолиевая кислота (В9) Референс: 4–20 нг/мл Идеально: 8–20 нг/мл Снижение: Нарушает деление клеток, необходимых для роста волос. 4. Витамин D Референс: 30–100 нг/мл Идеально: 50–70 нг/мл Снижение: Может быть…

   
3. 662 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Полный список анализов для женщин, чтобы оценить подготовку организма к менопаузе. Сохраните и перешлите близким! Ну а если вы хотите знать, как питанием поддержать метаболическое здоровье и гормоны, посмотрите урок про метод по ссылке https://nikashina.com/p/urok/

   
4. 701 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🔥 Вам сегодня повезло 😇 Если вы увидели этот пост первыми 👌🏻 Открываю продажи на 10й юбилейный поток Детокс Кемп 🔥 Любимый проект многих подписчиков: мягкое и безопасное очищение кишечника и снижение отеков + укрепление иммунитета + тонкая талия 👌🏻 На скринах результаты сотен людей, за это его и любят! А присоединиться можно тут Цена растет каждые 100 мест

   
5. 688 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Если Вам все сложнее снижать вес, это может быть не вопрос силы воли. Возможно, Ваш организм уже проходит одну из стадий инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность не возникает за один день. Она развивается постепенно, и на каждом этапе снижать вес становится все труднее. При этом чем раньше заметить изменения, тем проще восстановить чувствительность клеток к инсулину. 1 стадия. Компенсированная инсулинорезистентность (гиперинсулинемия) Клетки начинают хуже реагировать на инсулин, поэтому поджелудочная железа вырабатывает его все больше. Несмотря на это, уровень сахара в крови пока…

   
6. 617 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Заключительный пост про анемию и кофакторы железа, с вас ❤️ *предыдущий выше Итак, усвоение и транспорт напрямую зависят от целого набора кофакторов, и без них железо остаётся в кишечнике или в крови в «свободной» форме, вызывая окислительный стресс вместо пользы. Когда железо попадает в желудок, оно находится либо в трехвалентной форме Fe, либо в двухвалентной. И для перехода трехвалентной в более усвояемую двухвалентную, нужен помощник. Здесь включается витамин С: он отдает электрон железу, переводя его в двухвалентное состояние, которое уже может пройти через белок-транспортер в…

7. 681 просмотров, 26 июл. 2026 г.

   Продолжаю серию постов об анемии и как улучшить усвоение железа, с вас ❤️ Предыдущий пост тут Кислотность желудка играет ключевую роль в переваривании пищи и усвоении железа, кальция и белка. Когда её уровень снижен, даже правильное питание и добавки могут не работать. Повысить кислотность можно несколькими простыми и безопасными способами. Начать стоит с питания. Белковые продукты обязательны в каждый прием пищи, они естественным образом стимулируют выработку кислоты. Помогают также продукты с горечами: квашеная капуста, имбирь, травяные экстракты вроде полыни или одуванчика. Также…

8. 757 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Результаты участницы платформы Greenketo, которая присоединилась 5 дней назад 🔥

   
9. 711 просмотров, 25 июл. 2026 г.

   Какие болезни ЖКТ мешают железу работать: *продолжаем тему Предыдущий пост про капельницы железа тут 📍Гастрит с пониженной кислотностью. Железо всасывается только в кислой среде. Если кислоты мало, железо просто проходит транзитом. 📍Хеликобактерная инфекция. Эта бактерия повреждает слизистую и меняет кислотность желудка, создавая хронический дефицит железа. 📍Целиакия (непереносимость глютена). При ней ворсинки кишечника атрофируются, и усвоение многих нутриентов, включая железо, резко падает. 📍Синдром раздражённого кишечника и СИБР. Дисбаланс микрофлоры может приводить к тому, что…

10. 785 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Какие анализы сдавать на препаратах для похудения? Сохраните этот список 👇 ✔ ОАК - каждые 3 месяца. ✔ Ферритин - каждые 3–6 месяцев. • Референс: 30–150 мкг/л. • Оптимально: 50–100 мкг/л. ✔ Витамин B12 - каждые 6 месяцев. • Референс: 200–900 пг/мл. • Оптимально: 500–900 пг/мл. ✔ Фолиевая кислота (B9) - каждые 6 месяцев. • Референс: 4–20 нг/мл. • Оптимально: 8–15 нг/мл. ✔ Общий белок + альбумин - каждые 3 месяца. • Общий белок: 64–83 г/л → оптимально 70–80 г/л. • Альбумин: 35–52 г/л → оптимально 42–48 г/л. ✔ АЛТ, АСТ - каждые 3 месяца. • Референс: до 35–40 Ед/л. • Оптимально: до 25…

    
11. 825 просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    Не делайте так 😅

12. 754 просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    НАВИГАЦИЯ И КОНТАКТЫ ❤️ 💊Все полезные ссылки: - на платформу - на другие мои проекты и соцсети, - тысячи отзывов, - ролик обо мне, - списки БАДов для РФ и iherb, на вот этой главной странице https://nikashina.com/ ВКвидео по ссылке ❓ Чат тех.поддержки и любые вопросы по оплате и сотрудничеству - бот в Макс @id732605047863_1_bot ❓Или мейл техподдержки as-kp@bk.ru Наша служба заботы отвечает быстро в рабочее время и чуть медленнее в выходные дни. Ночью мы спим 🙏🏻

13. 679 просмотров, 24 июл. 2026 г.

    Предыдущий пост про формы железа тут Капельницы железа? За или против? Итак, продолжаем тему анемии, а вы не забудьте поставить лайк и поделиться постом. Железо в капельницах появилось не для красоты и не для модных процедур. Первоначально его стали использовать после переливаний донорской крови в экстренных ситуациях. У человека чужие эритроциты живут около 1–2 месяцев, а свои примерно 3 месяца. Когда донорские клетки начинали массово разрушаться, пациенту нужно было быстро восстановить собственные эритроциты. Для этого и применяли внутривенное железо: оно помогало костному мозгу…

14. 761 просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    🔥 Они вернулись! Эфиры с желтым роялем! 🔥 А по простому- эфиры с ответами на ваши вопросы и индивидуальными разборами. Вчера разобрали: почему не хватает энергии, как выйти из срывов, как питаться в менопаузу и нужно ли снижать статины. Смотреть на удобной платформе: https://youtu.be/hdTt5sKpOPg https://vkvideo.ru/video-195641860_456246015

15. 803 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Все, что нужно знать об уколах для похудения 🔥 *первые отзывы уже есть Мы с профессором Гинзбургом записали большой вебинар без критики и хвалебных од: как работают, какие дозировки, что должен контролировать ваш врач, какие анализы и как часто отслеживать и, главное, как сохранить потом результат! Чтобы посмотреть вебинар бесплатно переходите в бот https://school.keto-pravda.ru/pl/maxstart?botId=1995