PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог в мессенджере MAX — 2 621 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог»

1. 242 просмотров, 48 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение

   ЗАПОР МОЖЕТ ПРОВОЦИРОВАТЬ РОСТ МИОМ, ЭНДОМЕТРИОЗА И МАСТОПАТИЙ Я как гастроэнтеролог часто вижу сочетание проблем ЖКТ и репродуктивной системы. Казалось бы, а где связь? Одна из теорий возникновения миом - особое состояние эстрогенодоминирования, т.е. нарушения баланса эстрогенов и прогестерона (в пользу эстрогена). Эстрогены обладают мощным пролиферативным действием и если вовремя не удаляются из организма или нарушается обезвреживание в печени, то продолжают работать, вызывая рост опухолей. При запорах из-за медленного продвижения каловых масс и под действием бактерий кишечника,…

   
2. 435 просмотров, 17 реакций, 31 июл. 2026 г., видео

   СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ — ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ ❓ Недавно перебирала свои архивы и наткнулась на очень старое видео, которое привело меня к одной мысли: «Если человек не хочет быть спасенным, ничего не поможет» Это все равно, что пытаться спасти зависимого человека. Пока он не найдет собственную мотивацию для отказа от вредных такого образа жизни — ему не поможет даже терапия. 💔Очень много моих читателей ежедневно страдают от мучительных симптомов — отечности, лишнего веса, сухости кожи, выпадения волос, усталости, диареи, запоров, тошноты, болей. Перечислять можно до бесконечности.…

3. 437 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ — ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ ❓ Недавно перебирала свои архивы и наткнулась на очень старое видео, которое привело меня к одной мысли: «Если человек не хочет быть спасенным, ничего не поможет» Это все равно, что пытаться спасти зависимого человека. Пока он не найдет собственную мотивацию для отказа от вредных такого образа жизни — ему не поможет даже терапия. 💔Очень много моих читателей ежедневно страдают от мучительных симптомов — отечности, лишнего веса, сухости кожи, выпадения волос, усталости, диареи, запоров, тошноты, болей. Перечислять можно до бесконечности.…

4. 509 просмотров, 19 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   3 СОВЕТА ПО ВЫБОРУ ОМЕГА-3 Делюсь советами, как выбрать Омегу-3, которая будет безопасна, даст результат и не разорит ваш кошелек: ✅ Выбирайте эфирную форму рыбьего жира, а не триглицериды: это лучшее решение для поддержания здоровья и хорошей усвояемости. Почти все крупные мировые исследования проводились именно на эфирах. Например, исследования JELIS, REDUCE-IT, GISSI показали, что эфирная форма Омега-3 существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает риск смертности от инсультов, инфарктов и др. Кроме того, людям с проблемными желчным, поджелудочной железой (а их…

   
5. 571 просмотров, 17 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение

   ВЧЕРА ВЫ ЗАНЯЛИ 200 МЕСТ ИЗ 300 😱 Ой-ой) я буквально вчера анонсировала мини-курс, а бОльшая часть мест уже разобрана 😳 Новый мини-курс по восстановлению ЖКТ — это первые шаги, с которых я начинаю восстановление у пациентов, собранные в одну экспресс-программу. 👉 За этими знаниями — 20 лет опыта работы с разными пациентами, мои личные наработки и методики, проверенные временем и объединенные в систему. ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ: ✔️ Пучит после еды. Только поели и живот как шар — плюс к этому тяжесть и урчание. ✔️ То запор, то диарея. Стул непредсказуемый, спазмы,…

   
6. 571 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   ВЧЕРА ВЫ ЗАНЯЛИ 200 МЕСТ ИЗ 300 😱 Ой-ой) я буквально вчера анонсировала мини-курс, а бОльшая часть мест уже разобрана 😳 Новый мини-курс по восстановлению ЖКТ — это первые шаги, с которых я начинаю восстановление у пациентов, собранные в одну экспресс-программу. 👉 За этими знаниями — 20 лет опыта работы с разными пациентами, мои личные наработки и методики, проверенные временем и объединенные в систему. ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО БУДЕТ ПОЛЕЗНА, ЕСЛИ: ✔️ Пучит после еды. Только поели и живот как шар — плюс к этому тяжесть и урчание. ✔️ То запор, то диарея. Стул непредсказуемый, спазмы,…

   
7. 572 просмотров, 11 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

   Я К ВАМ С ПОДАРКАМИ 🎁 Напоминаю, что сегодня я открыла запись в летнюю мини-группу «Восстановите работу кишечника и верните лёгкость и энергию» по цене 3 чашек кофе. Это предложение только для тех, кто хочет взять то, что я даю, внедрить в свою жизнь и сделать экспресс-рывок в своем восстановлении здоровья. НО И ЭТО НЕ ВСЕ... Только сегодня! Для тех, кто присоединится к программе, в придачу получит много-много полезных материалов. ЧТО ВХОДИТ В ПОДАРОК 👇 🎁 Набор полезнейших 3 онлайн-вебинаров для женщин 40+ 1) Вебинар по хронической усталости "Человек Уставший" 2) По дефициту…

   
8. 572 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Я К ВАМ С ПОДАРКАМИ 🎁 Напоминаю, что сегодня я открыла запись в летнюю мини-группу «Восстановите работу кишечника и верните лёгкость и энергию» по цене 3 чашек кофе. Это предложение только для тех, кто хочет взять то, что я даю, внедрить в свою жизнь и сделать экспресс-рывок в своем восстановлении здоровья. НО И ЭТО НЕ ВСЕ... Только сегодня! Для тех, кто присоединится к программе, в придачу получит много-много полезных материалов. ЧТО ВХОДИТ В ПОДАРОК 👇 🎁 Набор полезнейших 3 онлайн-вебинаров для женщин 40+ 1) Вебинар по хронической усталости "Человек Уставший" 2) По дефициту…

   
9. 608 просмотров, 17 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

   💥 [Новость] СОБИРАЮ ЛЕТНЮЮ МИНИ-ГРУППУ для восстановления ЖКТ Первый раз такое делаю и думаю, вам понравится. В ЧЕМ СУТЬ? Я собираю тех, кто годами испытывают симптомы вроде усталости, апатии, проблем с ЖКТ, кожей, весом, лечится, но не получает улучшений и не знает, чем себе помочь. Таких людей тысячи! Но я собираю только 300 человек. ЧТО ПРЕДЛАГАЮ Я 👇 Пройти мой новый мини-курс «Восстановите работу кишечника и верните лёгкость и энергию»: 📌 По символической цене 📌 С выжимкой ценной информации из 2-х моих флагманских программ про ЖКТ и щитовидку 📌 Получить свои первые (может…

   
10. 713 просмотров, 93 реакций, 28 июл. 2026 г., изображение

    5 ОШИБОК В ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ На этом спотыкаются многие, когда берутся восстанавливать ЖКТ 👇 1️⃣ Отсутствие системного подхода. ЖКТ – это единая цепочка, где связано всё: от зубов до прямой кишки. Если ваша проблема, например, запоры, то дело не только в кишечнике. Это и работа желудка, поджелудочной, и даже процесс пережевывания. Я уже молчу про режим питания и режим дня. Странно избавляться от запора, не ликвидировав стрессовые факторы. 2️⃣ Используют либо добавки, либо фармацевтические препараты. Поймите, здесь у каждого овоща свой фрукт! Нужно и то, и другое. Просто фарма…

    
11. 713 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    5 ОШИБОК В ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ На этом спотыкаются многие, когда берутся восстанавливать ЖКТ 👇 1️⃣ Отсутствие системного подхода. ЖКТ – это единая цепочка, где связано всё: от зубов до прямой кишки. Если ваша проблема, например, запоры, то дело не только в кишечнике. Это и работа желудка, поджелудочной, и даже процесс пережевывания. Я уже молчу про режим питания и режим дня. Странно избавляться от запора, не ликвидировав стрессовые факторы. 2️⃣ Используют либо добавки, либо фармацевтические препараты. Поймите, здесь у каждого овоща свой фрукт! Нужно и то, и другое. Просто фарма…

    
12. 712 просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Какие у вас есть проблемы с ЖКТ? 🔥 — запоры или склонность к ним 👍 — чаще жидкий стул ❤️ — чередование запоров и диареи 💯 — метеоризм, вздутия, изжога ⚡ — все ок Если у вас другие симптомы проблем в ЖКТ, пишите в комментарии 👇

13. 712 просмотров, 97 реакций, 28 июл. 2026 г.

    Какие у вас есть проблемы с ЖКТ? 🔥 — запоры или склонность к ним 👍 — чаще жидкий стул ❤️ — чередование запоров и диареи 💯 — метеоризм, вздутия, изжога ⚡ — все ок Если у вас другие симптомы проблем в ЖКТ, пишите в комментарии 👇

14. 863 просмотров, 116 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

    ЛЕГКИЙ, НО ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🍓🫐 Идеальный к лету: лёгкий, прохладный, освежающий — и при этом реально сытный. 👆Расскажу про один из своих любимых завтраков, когда хочется чего-то интересного и сладкого. Пользы в нем на целый день вперед (и да, после него нет соблазна перебиться кофе с печеньем). ИНГРЕДИЕНТЫ ▪️ Семена чиа ▪️ Греческий йогурт ▪️ Чай матча ▪️ Фрукты или ягоды по вкусу ▪️ Смесь семян или орехи (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ ▪️ Залить семена водой и оставить на 15–20 минут ▪️ Смешать с греческим йогуртом и добавить матчу ▪️ Добавить нарезанные фрукты или ягоды ▪️ Украсить…

15. 863 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    ЛЕГКИЙ, НО ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🍓🫐 Идеальный к лету: лёгкий, прохладный, освежающий — и при этом реально сытный. 👆Расскажу про один из своих любимых завтраков, когда хочется чего-то интересного и сладкого. Пользы в нем на целый день вперед (и да, после него нет соблазна перебиться кофе с печеньем). ИНГРЕДИЕНТЫ ▪️ Семена чиа ▪️ Греческий йогурт ▪️ Чай матча ▪️ Фрукты или ягоды по вкусу ▪️ Смесь семян или орехи (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ ▪️ Залить семена водой и оставить на 15–20 минут ▪️ Смешать с греческим йогуртом и добавить матчу ▪️ Добавить нарезанные фрукты или ягоды ▪️ Украсить…