Будем здоровы в мессенджере MAX — 53 982 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Будем здоровы»

1. 1.5K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Аптечные средства, которые часто используют при акне ✨ При лечении прыщей важно учитывать причину высыпаний. Именно поэтому дерматологи подбирают средства в зависимости от состояния кожи и выраженности воспалений. 🔹 Ретиноевая мазь — применяется при комедонах, закупоренных порах и неровном рельефе кожи. Во время использования может вызывать сухость и раздражение, поэтому днём рекомендуется защита кожи от солнца. 🔹 Клензит-С — сочетает ретиноид и антибиотик. Чаще назначается при воспалительных элементах акне. Использовать такие препараты следует только по рекомендации специалиста и…

   
2. 1.9K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Почему нельзя ложиться спать, не почистив зубы? 🦷 В течение ночи бактерии в полости рта продолжают активно размножаться, особенно если на зубах остаются остатки пищи и зубной налёт. 🌙 Это может привести к появлению неприятного запаха изо рта, повысить вероятность воспаления дёсен и увеличить риск развития кариеса. Не забудьте подписаться на канал!

3. 2.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Почему стоит читать книги каждый день? 📚 Регулярное чтение связано не только с удовольствием, но и с пользой для здоровья. Исследования показывают, что люди, которые часто читают, в среднем живут дольше тех, кто почти не берет книги в руки. ✨ Что удалось выяснить учёным: • уже 6 минут чтения помогают снизить уровень стресса примерно на 70%; • у людей, которые регулярно читают, возрастные изменения когнитивных функций развиваются медленнее; • после чтения мозг некоторое время сохраняет повышенную активность в областях, отвечающих за речь, память и восприятие информации; • дети, выросшие…

   
4. 2.3K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Улучшаем зрение 👁 Позаботьтесь о своем зрении сегодня, чтобы наслаждаться яркими красками мира завтра! Не забудьте подписаться на канал!

5. 2.7K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Бабушкин рецепт ✅ А рецепт таков. Йод — 10 мл, аспирин (Ацетилсалициловая кислота) — 5 табл. Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным). Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги — носки). Эффект не заставит себя долго ждать. Второй рецепт: щавель перемять руками до кашецеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам. Сок щавеля способен постепенно растворять костные наросты. Курс — 1 месяц Не забудьте подписаться на канал!

   
6. 3.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Ваши суставы будут счастливы 👏 Ваш организм заслуживает самого лучшего ухода, особенно наши верные помощники — суставы. Не забудьте подписаться на канал!

7. 3.6K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Мята в банке — ароматная заготовка на лето 🌿 Свежую мяту мелко нарежьте и уложите в стеклянную банку, пересыпая каждый слой сахаром. ⏳ Поставьте банку в холодильник на двое суток. За это время сахар впитает мятный сок и эфирные масла, превратившись в насыщенный ароматный сироп. 🥤 Готовый сироп достаточно добавить в минеральную воду — получится лёгкий освежающий напиток с натуральным мятным вкусом. Не забудьте подписаться на канал!

8. 3.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Комплекс упражнений для укрепления ног 🦵 Если ноги стали быстрее уставать, появилась слабость или движения уже не кажутся такими уверенными, стоит уделить внимание их укреплению. Не забудьте подписаться на канал!

9. 3.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Почему яйца считают одним из самых питательных продуктов? 🥚 Одно куриное яйцо сочетает в себе сразу несколько важных для организма веществ: 🔸 Для мышц и сытости — качественный белок помогает поддерживать мышечную массу и надолго сохраняет чувство насыщения. 🧠 Для мозга — холин необходим для нормальной работы нервной системы и когнитивных функций. 👀 Для зрения — лютеин вместе с витамином A способствует поддержанию здоровья глаз. 🦴 Для костей и иммунитета — витамин D играет важную роль в их нормальном функционировании. 🩸 Для кроветворения — железо, витамин B12 и фолат участвуют в…

   
10. 3.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Как ходьба влияет на организм? 🧐 Регулярная ходьба оказывает комплексное положительное воздействие на здоровье и самочувствие каждого человека, вне зависимости от возраста и физических возможностей. Начните двигаться больше уже сегодня и почувствуйте разницу! Не забудьте подписаться на канал!

11. 3.5K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Напиток для печени 👍🏼 Вы заботитесь о своем здоровье и хотите поддержать печень естественным способом? Тогда этот рецепт специально для вас! Не забудьте подписаться на канал!

12. 3.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Домашнее средство при першении в горле и кашле 🍌 ✔️ Как приготовить: Очистите банан и разомните его до состояния однородного пюре. Добавьте 2–3 чайные ложки какао и хорошо перемешайте. 🥛 Затем влейте стакан горячего молока и снова тщательно размешайте. Для вкуса можно добавить немного сахара, а при отсутствии аллергии — заменить его мёдом. ✨ Такой тёплый напиток часто используют как домашнее средство для смягчения горла и облегчения кашля. Не забудьте подписаться на канал!

    
13. 3.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Простая тренировка для крепких и здоровых коленей 🦵 Не забудьте подписаться на канал!

14. 3.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Ванна с содой 🛁 ✨ Сода может помочь в борьбе с целлюлитом. Считается, что она обладает свойством способствовать выведению жиров. 💧 Во время принятия тёплой ванны поры раскрываются, через них вместе с потом организм избавляется от токсинов и шлаков. В этот момент сода также начинает действовать, помогая бороться с лишними жировыми отложениями. 🌿 Содовая ванна способствует очищению лимфатической системы, помогает бороться с целлюлитом, благоприятно влияет на состояние кожи, снимает стресс и нервное напряжение, уменьшает отёки ног и способствует улучшению венозного кровообращения. 🧂 Для…

    
15. 3.2K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    5 витаминов, которые особенно важны для женского здоровья и красоты 🤩 Не забудьте подписаться на канал!