Твоё здоровье в мессенджере MAX — 18 208 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твоё здоровье»

1. 867 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему полезно пить какао? 🔥 ⠀ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ⠀ Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. ⠀ Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов Твое здоровье

   
2. 924 просмотров, 37 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Почему полезно пить какао? 🔥 ⠀ Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. ⠀ Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. ⠀ Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов Твое здоровье

   
3. 893 просмотров, 12 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Легкий способ умереть в 50 лет — не курить, не пить и правильно питаться Я серьезно: спирт выводит шлаки, никотин помогает сосудам, а ПП вредит ЖКТ Кто хочет жизнь долгую и здоровую, давно читают "Медицина по ГОСТу". Там реальные врачи с помощью науки разрушают все мифы о здоровье Узнаете, почему диеты никогда НЕ помогут похудеть, какой вирус пришел на смену COVID, и как спирт исключает инфаркт. Единственный ресурс о медицине, который стоит читать: TruMed

   
4. 1.0K просмотров, 30 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Сладость, снижающая уровень холестерина! ☑️ При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина. Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках. Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки Твое здоровье

   
5. 954 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Сладость, снижающая уровень холестерина! ☑️ При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина. Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках. Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки Твое здоровье

   
6. 1.2K просмотров, 37 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Болят суставы? Двигайтесь! ⚠️ В Японии остаться без возможности двигаться, это самый страшный кошмар для стариков , да и не только для них. Поэтому разрабатывается много способов борьбы с болью в сутсавах, но прежде, нужно очень запонить главное! При болях в суставах постельный режим идет во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами. Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют…

   
7. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Болят суставы? Двигайтесь! ⚠️ В Японии остаться без возможности двигаться, это самый страшный кошмар для стариков , да и не только для них. Поэтому разрабатывается много способов борьбы с болью в сутсавах, но прежде, нужно очень запонить главное! При болях в суставах постельный режим идет во вред. Как это работает? Прозрачная блестящая смазка суставов, так называемая синовиальная жидкость, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами. Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют…

   
8. 1.1K просмотров, 7 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   ✨ Быть в тренде — проще, чем кажется ✨ Хочешь всегда знать, что носить этим сезоном, как сочетать несочетаемое и где брать идеи для луков на каждый день? В канале «Сейчас в тренде | женская мода» мы собрали для тебя: 🔥 главные тренды с разбором 👗 готовые образы — от офиса до вечеринки 🛍 выгодные находки и антитренды, чтобы не ошибиться Подписывайся и будь на шаг впереди моды 👇 [https://max.ru/join/0RR0ODbTzHPpqIu3Sl4p8fu7dCnjUgM_NGoFmumxDQ0]

   
9. 1.2K просмотров, 20 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи ✅ Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими…

   
10. 1.1K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи ✅ Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими…

    
11. 1.2K просмотров, 16 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Эффективное упражнение от боли в спине 📌 Твое здоровье

12. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Эффективное упражнение от боли в спине 📌 Твое здоровье

13. 1.3K просмотров, 11 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Гиганты мед-индустрии хотят убрать с рынка «Растирку Маршала». Копеечный способ, который используют при боли в суставах, вызывает слишком много вопросов… Пока одни тратятся на дорогие средства, другие применяют это дома и сразу замечают разницу Рецепт: - Йод 10 мл - Таблетка Анальгина - 30 мл медицинского... [открыть рецепт полностью]

    
14. 1.4K просмотров, 24 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Как избавиться от изжоги? ⠀ Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование. ⠀ Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль Твое здоровье

    
15. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Как избавиться от изжоги? ⠀ Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование. ⠀ Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль Твое здоровье