Правильное питание в мессенджере MAX — 6 674 подписчиков, аналитика и статистика

@propitanie

Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор. Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich

Здоровье и фитнес Еда и кулинария Блоги

Открыть в MAX →Медиакит →

6.7K

Подписчиков

+64

66.7%

Охват подписчиков

Отличная

60/100

Индекс

Хорошо

Стабильный рост27 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (66.7%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка высокая нагрузка (135%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей

●Средний охват: 4.5K просмотров на пост

●Активный канал: 456 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 27.05.2026

Личный блог автора Z
Правильное питание и здоровье
Авторские колонки
Экспертно-аналитический

Темы:питаниепохудениездоровье

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Правильное питание

6 674подписчиков4 451средний охват0.6%вовлечённость+1.0Kза 30 днейЗдоровье и фитнес

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

По числу подписчиков канал «Правильное питание» опережает примерно 85% из 975 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 4 451 просмотров — по охвату канал опережает примерно 75% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-25%).
Вовлечённость аудитории (0.6%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 23% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 975 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Правильное питание»

1.6K просмотров, 32 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
У нас в гипермаркетах Окей уже несколько лет продается дорада из Турции. Это вкусная и полезная рыба, которая содержит всего 150 ккал на 100 г и целых 20 г белка. В ресторанах она стоит баснословно дорого, так что гораздо дешевле запечь ее дома в духовке. Эта рыба подходит для легкого диетического ужина, только обязательно подавайте ее с овощами и без картошки и белого риса. Кроме хорошей порции белка дорада богата фосфором, йодом, селеном и калием. Содержит витамин D, витамины группы B, витамин А и Е. Приятного аппетита.
1.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
У нас в гипермаркетах Окей уже несколько лет продается дорада из Турции. Это вкусная и полезная рыба, которая содержит всего 150 ккал на 100 г и целых 20 г белка. В ресторанах она стоит баснословно дорого, так что гораздо дешевле запечь ее дома в духовке. Эта рыба подходит для легкого диетического ужина, только обязательно подавайте ее с овощами и без картошки и белого риса. Кроме хорошей порции белка дорада богата фосфором, йодом, селеном и калием. Содержит витамин D, витамины группы B, витамин А и Е. Приятного аппетита.
1.4K просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
Мечтаете о ровных зубах? Консультация ортодонта — 0 ₽ - научно-клинический центр ортодонтии; - бесплатная консультация ортодонта; - индивидуальная скидка на ортодонтию; - 10 лет работы; - Расположение: м. Менделеевская; - От 22 200 руб. в месяц; - Рассрочка 0%; Незаметные и эстетичные. Просты в уходе. Срок лечения — от 6 месяцев. Записаться онлайн Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама eurokappa.moscow О рекламодателе
1.7K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение
Есть тортики - вкусно. Но то чувство, когда ты худая, когда тебе красиво сидит одежда, когда тебе нравится свое отражение в зеркале, это чувство - гораздо круче.
1.7K просмотров, 62 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
Есть тортики - вкусно. Но то чувство, когда ты худая, когда тебе красиво сидит одежда, когда тебе нравится свое отражение в зеркале, это чувство - гораздо круче.
1.8K просмотров, 29 реакций, 15 июн. 2026 г., видео
Всем доброе утро!
1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео
Всем доброе утро!
2.6K просмотров, 73 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение
Я полюбила овсянку, курицу и творог. Мне нравится еда, которая делает меня стройной и здоровой. Полезное стало вкусным.
2.6K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение
Я полюбила овсянку, курицу и творог. Мне нравится еда, которая делает меня стройной и здоровой. Полезное стало вкусным.
2.5K просмотров, 32 реакций, 14 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!
2.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео
Доброе утро, красотки!
2.6K просмотров, 25 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение
Я несколько раз писала о средней калорийности роллов по типу Филадельфии и никогда не говорила о классических нигири суши. Все конечно зависит от веса, и в разных ресторанах он разный, но в среднем одна штука содержит примерно 70 ккал. То есть, на 200 ккал вы можете съесть три штуки.
2.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение
Я несколько раз писала о средней калорийности роллов по типу Филадельфии и никогда не говорила о классических нигири суши. Все конечно зависит от веса, и в разных ресторанах он разный, но в среднем одна штука содержит примерно 70 ккал. То есть, на 200 ккал вы можете съесть три штуки.
1.1K просмотров, 2 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение
Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Бесплатные челленджи с призами — Еженедельные полезные упражнения — Все о…

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Правильное питание в мессенджере MAX — 6 674 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Правильное питание

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы