Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины в мессенджере MAX — 7 273 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Крепкое Здоровье - БАДы, Витамины»

1. 386 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Визуальный оргазм гарантирован! Канал Моя Планета собрал самые сочные видео со всего земного шара 🌏 Вы будете знать как живут животные и люди на разных континентах, где лучше отдыхать, а где опасно находиться💫 Вам будет доступен целый мир в своём телефоне! Довольно слов 👉 это нужно УВИДЕТЬ!

2. 499 просмотров, 8 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Пророщенная зеленая гречка — это действительно ценный продукт, так как в момент прорастания концентрация полезных веществ в зерне резко возрастает. Вот её основные преимущества: 1. Легкость усвоения. В отличие от обычной крупы, ферменты проростков уже расщепляют сложные вещества (белки, жиры, крахмал), снижая нагрузку на ЖКТ. 2. Высокое содержание антиоксидантов. Содержит рутин и кверцетин, которые укрепляют капилляры и защищают клетки от старения. 3. Богатый минеральный состав. Легкодоступные магний, калий, цинк и железо (железа больше, чем в мясе) полезны для сердца и кроветворения. 4.…

   
3. 523 просмотров, 6 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Поддержка поджелудочной картофельным соком Картофель нередко применяют при панкреатите. Этот овощ считается щадящим для ЖКТ, обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, помогает уменьшать спазмы. Его готовят в отварном или запечённом виде — без специй и добавок. Однако особенно ценят свежий картофельный сок. Он мягко обволакивает слизистую и снижает избыточную выработку пищеварительных ферментов, которые могут раздражать воспалённые ткани. Часто картофельный сок сочетают с морковным — такой вариант дополнительно поддерживает работу кишечника. 🫗 Как приготовить: -…

   
4. 711 просмотров, 17 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Крепкое здоровье

5. 756 просмотров, 5 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Тебе опять НечегоНадеть? Тогда скорее к нам. Рассказываем, как одеваться стильно и не тратить на это много денег: - Обзоры на одежду - Модные лайфхаки - Советы по стилю - О моде простым языком ❤️ Если хочешь знать все о стиле, моде и лайфхаках с одеждой - добро пожаловать в наш канал НечегоНадеть WILDBERRIES 🤗

   
6. 803 просмотров, 5 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   🩸 Рацион при нехватке железа При дефиците железа в меню часто рекомендуют включать красное мясо — оно содержит форму железа, которая лучше усваивается организмом. Нередко советуют и печень как особенно богатый источник. Тем, кто не употребляет мясо, подойдут растительные варианты: зелёные листовые овощи (шпинат, капуста), а также бобовые — горох, чечевица. Железо есть и в цельнозерновых продуктах и хлебе на закваске, но из них оно усваивается хуже. Чтобы улучшить всасывание, полезно сочетать такие продукты с витамином С — например, заменить утренний кофе на апельсиновый сок . Крепкое…

   
7. 876 просмотров, 16 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что вздуваюсь от всего подряд. Гастроэнтеролог объяснила что дело в конкретных продуктах Года три я жила с ощущением, что живот надувается сам по себе. После обеда, после ужина, иногда вообще без причины. Я думала — ну, возраст, пищеварение уже не то. Пила активированный уголь, ела меньше. Не помогало. Однажды на приёме врач спросила меня: "Что вы едите на завтрак?" Я ответила: творог, яблоко, иногда капустный салат. Она кивнула и сказала — вот ваш ответ. Оказывается, есть группа продуктов, которые у многих женщин после 45 вызывают усиленное газообразование. Не потому что еда…

   
8. 931 просмотров, 16 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Я думала что давление поднимается от нервов. Кардиолог объяснила что дело не только в этом Несколько лет я списывала всё на стресс. Давление 150/95 — ну, понервничала, бывает. Выпью таблетку, полежу, пройдёт. Так и жила. Соль я не считала вообще. Солила по привычке, как мама солила. Селёдка, огурцы, сыр по утрам — это же нормальная еда, не фастфуд какой-то. На приёме кардиолог спросила меня почти в лоб: "Вы досаливаете готовое?" Я даже засмеялась — ну да, чуть-чуть, для вкуса. Она кивнула и говорит: "Вот с этого и начнём." Она объяснила просто. Натрий, который содержится в соли,…

   
9. 939 просмотров, 3 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   Крепкое здоровье

10. 1.0K просмотров, 26 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

    Крепкое здоровье