Златушка🍑 в мессенджере MAX — 1 323 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Златушка🍑»

1. 2.1K просмотров, 28 мая 2026 г., видео

   ЧЁТКИЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ СУХИХ И ПОДТЯНУТЫХ НОГ ДАЖЕ В 40+ ЛЕТ ⠀ Избавиться от «желе» на ногах, дряблости и отёков реально с грамотным подходом! ⠀ После просмотра данного видео вы узнаете почему 90% действий, которые вы делаете могут не работать👇🏼⠀ RuTube: https://rutube.ru/video/219d2431a5494e88dace6ff150686be6/ ⠀ VK: https://vkvideo.ru/video-229930914_456239540 ⠀ Я знаю, что эта тема крайне актуальна для девушек любого возраста. ⠀ Мне нужна максимальная поддержка от вас, чтобы данный ролик увидело как можно больше людей. Буду благодарна за любые отметки, репосты и рекомендации…

2. 2.4K просмотров, 15 мая 2026 г.

   💡ТОП-3 упражнения для верхней части ягодиц по результатам электромиографии — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2Kk0vhdlU ⠀ ❌3 НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ, которые могут мешать росту ягодичных мышц — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2Lb4NMeeY ⠀ 😢Пост почему ты не чувствуешь попу во время тренировки? — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2MSsDlfWg ⠀ 🍰 Рецепт ПП-тирамису, 40 гр белка — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2M75Y3HDg ⠀ 🤤ТОП-5 высокобелковых завтраков за 10 минут — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2Pua0BVFU ⠀ 🥥Мобильное приложение с тонной крутых рецептов под любой запрос —…

3. 1.9K просмотров, 15 мая 2026 г.

   НАВИГАЦИЯ ПО ЭТОМУ КАНАЛУ🔥 ⠀ КАК СО МНОЙ ПОРАБОТАТЬ / КУПИТЬ КУРС? 👉🏼 https://max.ru/id771999109387_bot?start=start_max ⠀ ЗАБРАТЬ ПОДБОРКУ ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ 👉🏼 https://max.ru/id771999109387_bot?start=zapros_max ⠀ Приобрести спортивные товары от моего бренда https://fitbabbie.shop ⠀ Оставайтесь со мной❤️‍🔥 ⠀ 🌰Челлендж «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ без больших ног» — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2_j8h9HF0 ⠀ 😱Челлендж «УЗКАЯ ТАЛИЯ» 100 дней — https://max.ru/babbiebuttt/AZ21iEZXUXw ⠀ 💃🏼Челлендж «МОДЕЛЬНАЯ ФИГУРА» 21 день — https://max.ru/babbiebuttt/AZ2pgnwdF60 ⠀ 🥩Гайд, который поможет узнать и…

4. 2.0K просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Накачать ягодицы без увеличения ног, возможно ли это? ⠀ Многие задаются таким вопросом, так как ⠀ •не хотят заметно развивать мышцы ног •имеют и так достаточно большие бёдра в сравнении с ягодицами •ранее достаточно сильно раскачали квадрицепсы ⠀ Конечно мы не можем полностью исключить нагрузку на наши ноги, когда качаем ягодицы. Тем не менее классические силовые тренировки «для ягодиц» в подавляющем большинстве таковыми не являются, так как в них акцент идёт на квадро-доминантные упражнения. Как итог, качая попу мы получаем ещё более накаченные ноги. В этом нет ничего плохого просто, если…

   
5. 2.0K просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Накачать ягодицы без увеличения ног, возможно ли это? ⠀ Многие задаются таким вопросом, так как ⠀ •не хотят заметно развивать мышцы ног •имеют и так достаточно большие бёдра в сравнении с ягодицами •ранее достаточно сильно раскачали квадрицепсы ⠀ Конечно мы не можем полностью исключить нагрузку на наши ноги, когда качаем ягодицы. Тем не менее классические силовые тренировки «для ягодиц» в подавляющем большинстве таковыми не являются, так как в них акцент идёт на квадро-доминантные упражнения. Как итог, качая попу мы получаем ещё более накаченные ноги. В этом нет ничего плохого просто, если…

   Открыть пост в MAX
6. 2.2K просмотров, 06 мая 2026 г.

   том можно увеличить до 1-2 ст.л.) -дополнительные ферменты (хороши фременты от NOW (Super Enzymes), Enzymedica, SimplyOne) ⠀ Все эти рекомендации будут действительно работать при условии того, что питание вы также скорректируете (говорили об этом подробнее в ролике). ⠀ Попробуйте отнестись к этому как к временному эксперименту, не ставьте себе задачу отказаться от всего и навсегда, попробуйте поменять рацион не для того, чтобы скинуть вес или потому что подруга отказалась от сахара и вам тоже надо, а подойдите к этому осознанно, всегда помните про хороших и плохих бактерий в кишечнике и каких…

7. 2.2K просмотров, 06 мая 2026 г.

   том можно увеличить до 1-2 ст.л.) -дополнительные ферменты (хороши фременты от NOW (Super Enzymes), Enzymedica, SimplyOne) ⠀ Все эти рекомендации будут действительно работать при условии того, что питание вы также скорректируете (говорили об этом подробнее в ролике). ⠀ Попробуйте отнестись к этому как к временному эксперименту, не ставьте себе задачу отказаться от всего и навсегда, попробуйте поменять рацион не для того, чтобы скинуть вес или потому что подруга отказалась от сахара и вам тоже надо, а подойдите к этому осознанно, всегда помните про хороших и плохих бактерий в кишечнике и каких…

   Открыть пост в MAX
8. 1.9K просмотров, 06 мая 2026 г.

   оа, сорго. ⠀ Заменой коровьего молока может стать растительное молоко, например, кокосовое, рисовое или гречневое (внимательно читать состав). ⠀ Из муки можно использовать гречневую муку, муку из зеленой гречки, из бурого риса. ⠀ Из масел можно использовать оливковое нерафинированное для заправки салатов, кокосовое нерафинированное для сладкой выпечки или в сладкие каши, масло ГХИ для жарки. ⠀ Самое неприятное, с чем можно столкнуться, лишая себя сразу большого количества привычных продуктов, - это своего рода ломка, когда уловно-патогенная флора будет требовать пищу, которой она питается…

9. 1.9K просмотров, 06 мая 2026 г.

   оа, сорго. ⠀ Заменой коровьего молока может стать растительное молоко, например, кокосовое, рисовое или гречневое (внимательно читать состав). ⠀ Из муки можно использовать гречневую муку, муку из зеленой гречки, из бурого риса. ⠀ Из масел можно использовать оливковое нерафинированное для заправки салатов, кокосовое нерафинированное для сладкой выпечки или в сладкие каши, масло ГХИ для жарки. ⠀ Самое неприятное, с чем можно столкнуться, лишая себя сразу большого количества привычных продуктов, - это своего рода ломка, когда уловно-патогенная флора будет требовать пищу, которой она питается…

   Открыть пост в MAX
10. 1.6K просмотров, 06 мая 2026 г.

    Эллиминационная диета. Для чего нужна и кому подходит? ⠀ Элиминационная диета — это система питания, с помощью которой выявляют еду, вызывающую негативную реакцию организма, например вялость, вздутие живота, головные боли, запоры, диарея, кожная сыпь, различные воспаления, боли в суставах и т.д. ⠀ Часто люди игнорируют какие-то неприятные симптомы, либо вообще не связывают их с питанием, а для кого-то это уже стало вариантом нормы. Но продолжительное употребление продуктов, вызывающих непереносимость, может привести к хроническому воспалению и значительному ухудшению качества жизни.…

11. 1.6K просмотров, 06 мая 2026 г.

    Эллиминационная диета. Для чего нужна и кому подходит? ⠀ Элиминационная диета — это система питания, с помощью которой выявляют еду, вызывающую негативную реакцию организма, например вялость, вздутие живота, головные боли, запоры, диарея, кожная сыпь, различные воспаления, боли в суставах и т.д. ⠀ Часто люди игнорируют какие-то неприятные симптомы, либо вообще не связывают их с питанием, а для кого-то это уже стало вариантом нормы. Но продолжительное употребление продуктов, вызывающих непереносимость, может привести к хроническому воспалению и значительному ухудшению качества жизни.…

    Открыть пост в MAX