ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ в мессенджере MAX — 37 043 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ»

1. 2.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Шакшука на завтрак КБЖУ на 100 гр: 115.3/7/8/2 - сладкий лук - перец - помидор - томатная паста - специи - яйца - свежая зелень Сборник ПП Рецептов

2. 3.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Белковая ПП пицца КБЖУ на 100 гр: 126/16/5/3 ⠀ Для теста: - куриное филе 200 гр - кабачок 50 гр - яйцо 1 шт - соль, специи по вкусу Для начинки: - протёртые томаты 50 гр - лёгкий сыр 40 гр - перец болгарский 30 гр - красный лук 30 гр - шампиньоны 30 гр Сборник ПП Рецептов

3. 3.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Делюсь с вами интересными каналами, которые согреют, вдохновят и помогут провести время с пользой и удовольствием💫 ✨Кулинарный ВАЙБ Рецепты и интересные находки для кухни. ✨ЖИЗНЬ В РЕСУРСЕ Здоровье, омоложение, долголетие. Изучаю, разбираюсь, практикую. ✨Ремесленный чай и косметика ручной работы от Елены! Здесь вы найдёте полезные чаи и натуральную косметику для себя и своей семьи. ✨Светлый канал | мама шоураннер Душевно о невидимом подвиге каждой мамы. Поднимаю настроение, разбираю медицинские рекомендации и делюсь удачными находками. ✨Парфюмерия бренда AROMODA. Продажа от 2 мл.…

   
4. 4.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Лёгкая полезная закуска 🥒 КБЖУ на 100 гр: 44/2/1/6 - кабачки – 500г - лук– 1 шт - петрушка – пучок - соль - 0,5 ч.л. - сахар - 1 ч.л. - яблочный/винный уксус – 3 ст.л - горчица в зернах – 3 ст.л - красный острый перец – по вкусу Сборник ПП Рецептов

5. 4.2K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

6. 4.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Сырный рисоблин с начинкой КБЖУ на 100 гр: 114/12/3/8 Для блинчика: - мягкий творожок 100 гр - яйцо 1 шт - соль щепотка - рисовая мука 25 гр - легкий сыр 40 гр Для начинки: - греческий йогурт 2 ч.л - отварное куриное филе 50 гр - помидор - листья салата Сборник ПП Рецептов

7. 5.4K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Кексы на ПП КБЖУ на 100 гр: 137/7/2/22 - мягкий творог обезжир. 190г - банан - яйцо 1 шт - овсянка долгой варки 50 гр - рисовая мука 50 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л Сборник ПП Рецептов

8. 6.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Быстро, вкусно, сбалансированно КБЖУ 452/47/12/35 ⠀ - спагетти, 45 гр (в сухом) - запеченное куриное филе, 110 гр - зелень (по вкусу) - помидорки маринованные, 100 гр - сыр тертый, 25 гр Сборник ПП Рецептов

9. 1.7K просмотров, 14 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   Низкокалорийный рецепт перекуса КБЖУ на 100 гр: 112/10/2/12 - Филешка - 170 гр. - Перец болг - 130 гр. - Шампиньоны - 110 гр. - Рикотта - 75 гр. - Сухари - Яйцо - Рисовая бумага - Соль, сухой чеснок, чили Сборник ПП Рецептов

10. 6.6K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Низкокалорийный рецепт перекуса КБЖУ на 100 гр: 112/10/2/12 - Филешка - 170 гр. - Перец болг - 130 гр. - Шампиньоны - 110 гр. - Рикотта - 75 гр. - Сухари - Яйцо - Рисовая бумага - Соль, сухой чеснок, чили Сборник ПП Рецептов

11. 6.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

12. 1.7K просмотров, 5 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

13. 2.2K просмотров, 15 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    Омлет с красной рыбкой КБЖУ на 100 гр: 119.5/14/6/1 - яйца 2 шт - молоко 50 мл - соль, специи - кабачок 100 гр - красная рыба 80 гр - любая зелень 10 гр Сборник ПП Рецептов

14. 6.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Омлет с красной рыбкой КБЖУ на 100 гр: 119.5/14/6/1 - яйца 2 шт - молоко 50 мл - соль, специи - кабачок 100 гр - красная рыба 80 гр - любая зелень 10 гр Сборник ПП Рецептов

15. 2.7K просмотров, 2 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав в Россию я была в шоке от того, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50+ лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать глубокие морщины - Как без диет вернуть подчеркнутые контуры лица И многое другое. Не потеряй канал!