Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ в мессенджере MAX — 11 905 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Секреты Долголетия • Здоровье • ЗОЖ»

1. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Пpoпoлиc - лучшee cpeдcтвo oт вceх бoлeзнeй Сoчeтaниe пpoпoлиca и мoлoкa дaeт ocoбый эффeкт: пoмимo лeчeния пpocтудных и лeгoчных зaбoлeвaний улучшaeтcя oбщee caмoчувcтвиe, coн, cнимaeтcя paздpaжитeльнocть, уcтaлocть. 10%-ную нacтoйку пpoпoлиca лучшe вceгo купить в aптeкe. Πузыpькa eмкocтью 25 мл вaм хвaтит нaдoлгo, a cтoит oн вceгo нecкoлькo pублeй. Πpинимaть cpeдcтвo cлeдуeт вeчepoм, пepeд cнoм пo 20 кaпeль в 100 мл гopячeгo мoлoкa в тeчeнии 10 днeй oдин paз в мecяц. Κуpc пoвтopять в тeчeнии 4-6 мecяцeв. Πpи лeчeнии пpocтудных зaбoлeвaнии у дeтeй пoлoжитeльный эффeкт нacтупaeт пocлe…

   
2. 1.6K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🌿 Гвоздичная вода для организма 5–6 бутонов гвоздики на 1 литр воды. Залить фильтрованной водой, настоять 10–15 минут. Пить утром натощак. Что поддерживает: • уменьшение отёчности • снижение вздутия • пищеварение • работу печени Принимать курсами. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

3. 1.9K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Народный рецепт для оживления поджелудочной железы Промойте под водой 1 стакан пшена. Вскипятите 2 литра воды, закиньте крупу в воду. Варите до образования каши – пюре. Затем добавьте 300 г натертой на большой терке тыквы и варите ещё до состояния пюре. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла. Это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день, вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

   
4. 1.5K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🌷 ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ЛЕТА В MAX Рейтинг лучших каналов MAX этого лета для вас! Выбирайте свои и подписывайтесь! Ищут чаще всего: 💌 Открытки - поздравления на каждый день 🍔 Готовить легко - рецепты 💫 Гороскоп - предсказания 🏡 Домашние Хитрости - лайфхаки 🥑 ПП-рецепты • Похудение - без диет 🛋️ Ремонт по-русски - дизайн Дача, сад, огород: 🪴 Цветоводство 🍓 Сад, огород, дача Рецепты, кулинария: 🥗 Салаты 🍰 Выпечка 🥫 Заготовки 👨‍🍳 Карманный шеф Здоровье: ❤️ Секреты долголетия 🩸 Мое Здоровье | ЗОЖ 💅 Макияж • Мода 🧘‍♀️ Тибетское здоровье Творчество: 🧶 Рукоделие 🎨 Давай…

   
5. 2.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Что происходит внутри века, когда появляется ячмень 🤔 Сначала закупоривается небольшая железа у края века, затем в ней развивается воспаление. Из-за этого появляется болезненная припухлость, покраснение и ощущение, будто в глазу что-то мешает. В большинстве случаев ячмень проходит самостоятельно, но выдавливать его нельзя — это может усилить воспаление. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

6. 2.4K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности? Классифицировать творог можно так: – 0–2 % – обезжиренный; – 4–5 % – нежирный; – 9 % – средней жирности; – 18 % и выше – жирный. Как вы знаете и как я уже не раз говорил, творог – ценный источник кальция. А кальций – это тот микроэлемент, который хорошо усваивается в сочетании с жирами. Поэтому даже при снижении веса я рекомендую выбирать творог не ниже 5 %. В 200-граммовой порции такого творога будет всего 10 г жиров, что при средней норме 50–70 г жиров в день совсем немного. А вообще идеальным для усвоения кальция считается творог…

   
7. 2.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Боль в суставах, мышцах или спине? Не каждая мазь подходит для всех случаев. Сохраняйте этот мини-гид, чтобы не потерять! 📌 🔹 Диклофенак — часто применяется при боли и воспалении в суставах. 🔹 Кетопрофен гель — может использоваться при мышечных болях и после физических нагрузок. 🔹 Ибупрофен — помогает уменьшить воспаление и боль в спине и суставах. 🔹 Найз гель (нимесулид) — применяется при ушибах, растяжениях и воспалительных процессах. 🔹 Финалгон — оказывает согревающее действие, используется при хронических болях в суставах и мышцах. 🔹 Капсикам — согревающая мазь, которая может…

   
8. 2.5K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Массируйте эту точку от головной боли 📌 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

9. 2.7K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Что помогает от тошноты и укачивания ☝️ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

   
10. 2.8K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    Теннисный мяч против зажимов в спине 🔥 ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

11. 2.9K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    🫀 Знаете ли вы свои показатели здоровья? Эти цифры — базовые ориентиры, которые должен знать каждый. Они помогают вовремя заметить отклонения и обратиться за медицинской помощью. ✅ Артериальное давление ✅ Пульс и частота дыхания ✅ Температура тела ✅ Уровень сахара крови ✅ Гемоглобин, лейкоциты и тромбоциты 📌 Сохраните этот пост, чтобы всегда иметь под рукой полезную памятку. ⚠️ Важно: нормы могут отличаться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма. Окончательную оценку результатов должен проводить врач. ❤️ - если было…

    
12. 2.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    🌿 Польза гвоздики для здоровья Гвоздика — это не только ароматная специя для выпечки и напитков. Она содержит антиоксиданты и эфирные масла, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. ✨ Попробуйте сочетания: 🍯 С мёдом — для горла и при кашле 🧄 С чесноком — для поддержки иммунитета 🫚 С имбирём — для комфортного пищеварения 🥛 С молоком — для уютного вечернего напитка 🌰 С корицей — для согревающего аромата 🍋 С лимоном — для витаминного напитка 🌿 С мятой — для свежести дыхания 🧡 С куркумой — как источник антиоксидантов ⚠️ Помните: специи не заменяют лечение и не…

    
13. 2.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    🫜 Свекольный напиток для здоровья печени и сосудов. Ингредиенты: • 1 средняя свёкла • 1 литр фильтрованной воды Очистите свёклу, нарежьте кубиками и залейте водой. Накройте крышкой и оставьте в холодильнике на 8–12 часов. Утром процедите. Пейте по 1 стакану натощак или небольшими порциями в течение дня. Свёкла содержит антиоксиданты, клетчатку и природные нитраты, которые поддерживают здоровье сосудов и помогают разнообразить рацион полезными веществами. ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход

14. 2.8K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    6 легких упражнений от китайских долгожителей 🌿 Китайские долгожители уверены: секрет здоровья не в изнурительных тренировках, а в ежедневном движении. Вот несколько простых упражнений, которые можно делать дома всего за 10–15 минут. 1. Растирание ладоней. Потрите ладони друг о друга до ощущения тепла 30–60 секунд. Считается, что это помогает взбодриться и улучшает кровообращение. 2. Массаж ушей. Мягко разомните ушные раковины сверху вниз 20–30 раз. Такой массаж часто используют для утреннего пробуждения организма. 3. Потягивания вверх. Поднимите руки над головой и хорошо потянитесь,…

    
15. 2.7K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    💕 Комплекс для любимых мам 50+ ❤️ - если было полезно. ♥️Здоровье из Сердца Тибета 🎀Макияж • Мода • Уход